[转载]我们是否可以不要潜意识?
(2011-12-01 16:49:30)
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分类: 心理学 |
声音:是否可以不需要潜意识?(2P)
提问:是否可以不需要潜意识?我们是被潜意识掌控而无法自主吗?潜意识可以改写吗?精神分析师讲的潜意识与灵性导师讲的潜意识是一回事吗?
我们是否可以不需要潜意识?
潜意识没有“需不需要”的问题。不管我们需不需要,它都存在着,影响着我们每个人的生活。我猜这个问题的重点是——我们是否一定需要去努力探触、觉察并且尝试着解读自己的潜意识?那个答案当然是不必的,而且通常也真的很难做到。
简单地说,有时候我们会希望自己的生活发生一些改变,但同时又发现,这些改变如果只是依靠单纯的意志努力很难实现。这里所说的“改变”有大有小,不一定都是自助图书中介绍的那种类似“停止爱上一个混蛋”那么惊天动地戏剧化的大事件。对于更多的人来说,它们更多可能是“晚上十点半之前睡觉”、“明确告诉老板‘这不是我份内的工作”。一次又一次,我们痛下决心,发誓下一次一定要做到,但是事实上……这个时候,也许我们就可以考虑去潜意识那里寻找某些启发或者帮助。
但是这个获得启发的过程并不容易,通常其中会包含一些苦和痛——这也是平时我们看不见它的缘故。或者准确一点说,一般都是我们自己不想看到。
我们是被潜意识掌控而无法自主吗?
潜意识不是暴君,而是我们不熟悉的那一部分自己。更多的时候,它好像一个怯弱的孩子,一个骄傲而脆弱的武士,一个慈祥又无助的老人——我们并不是被谁掌控,只是有些时候会不加思考地去努力满足这部分“看不清的自己”的愿望。
潜意识可以改写吗?
潜意识不是我们的敌人,相比之下,它更像一个有些笨拙的保护者。很多人,也包括很多刚刚开始学习精神分析的从业者,会认为潜意识是一个不好的东西,是一种需要被突破的束缚(就好像有很多人误认为“本我”是肮脏的、下劣的)。实际上,限制和保护只是同一事物的两种不同解读——同样都是牵着一个人的手过马路,对于一个3岁的孩子和一个30岁的成年人来说,意义可大不一样。
那之后呢?生活就会更加幸福吗?
不一定。在历史的洪流中,有太多我们不能把控的事情随时随地都可能发生,幸福与困苦实在不是一个凡人可以自由决定的。
倾听潜意识的声音,是一条通向自我理解、自我整合的小路。拥有一个相对成熟的心智,会让我们拥有更多的力量,去经历人生中各种相对“真实”的痛苦(特别是由自我选择、自我负责而带来的痛苦);而不是作为一个命运的受害者,整天沉浸在自己臆想的痛苦之中。
精神分析师讲的潜意识与灵性导师讲的潜意识是一回事吗?
我不知道怎样回答这个问题,灵性的东西实在接触得不多。近些年心灵学的课程很多,大家也很喜欢。这反映出我们对于精神生活的质量要求正在不断提升。这当然是好事情。但是这种高要求之中,也透漏出一些令人不安的自恋:一方面,我们的生活似乎就不该有烦恼,就应该“绝对幸福”(对挫折的低耐受性);另一方面,我们可以完全依靠自己的力量实现这一梦想(无所不能感)。
BOX:我们对自己的认识不超过10%,这不表示我们90%的行为被潜意识掌控