今天，北京闻心思语咨询中心应社区服务站邀请，走进百姓，开展‘心理健康的普及推广’活动。

老实说，之前我并不太看好这个活动，有很多人告诉我，类似的药品宣传、各色保健品推广都是这样搞的，老百姓早就见怪不怪了。在开会安排这次任务的时候，团队中的高彤老师也给大家‘泼了泼凉水’。以她多年参与此类工作的经验看，好像不会有我们所期待的热闹场景，所以需要参与的同事和学员们做好准备，接受冷场带来的挫败感。

我一直都似乎不为此事太过焦虑，似乎这是一个简单的‘战役’，然而在前天晚上梦见的那个“爬行的我”似乎也在心理提示我，走进社区，把心理健康知识和心理咨询的常识传递给老百姓，是一件艰巨的任务。

但是，当我们从下午2：30开始正式接受义诊和咨询时，社区居民的热情让我们有些“欣喜若狂”。有些居民顺手拿走我们的宣传页，回到家后对应自己的现状发现与上面内容非常吻合，于是又急急忙忙赶过来，进行咨询。

预计下午4:30分结束的活动，在居民热情的气氛中不得不持续到5:30。甚至有些咨询后的居民，还会过来问：“你们明天还来吗？”但是很遗憾，这个活动目前只是尝试性的探索，没有设计成连续的。但是如果居民有要求，相信接下来我们会安排更丰富的活动。

由于时间的原因，今天绝大部分的咨询者为老年群体。那些平时看起来笑呵呵的大爷大妈们，在面对我们训练有素的咨询师耐心的倾听和共情之后，他们也逐渐打开心结，有的甚至落了眼泪。

总结一下今天的收获，在咨询的老年群体中，我们发现有几个较为集中的现象：

1、死亡焦虑：表现在如：白发人送黑发人后，心中的那份哀伤始终没有得到处理，导致睡眠问题，情绪障碍，担心自己身体状况不佳等。寂寞，有些老年人会告诉我们的咨询师说：周围的朋友、亲人都逐渐的离去，慢慢的发现似乎只剩下自己，很孤独，不知道哪一天自己就会死。想到这些很害怕等等。

2、老年抑郁症：在这三个小时的活动中，我们的咨询师筛查出3位具有抑郁症状或应确证为抑郁症的老人，其中两人表示有过自杀的念头。这不能不让我们忽视，老年人的幸福感问题究竟出在哪里？

3、神经症：有位老人说自己不敢随意出门，担心上厕所不方便已有10多年的经历了。在咨询师的引导下慢慢发现这与十几年前的一次创伤性经历有关，然而，一个创伤没有及时修复，强烈影响了老人的生活质量。我们在想，如果能早一点，再早一点有人告诉他们，你这个问题可以找心理咨询师解决，那么会是什么情况……？

4、悲惨生活，顽强的生命。这句话是在我们最后总结时提出的，咨询师说那位老人讲述了自己一生经历的坎坷，但是却一直再表达自己是如何走过来的。虽然，这过程让他疲惫不堪，当然也是伤痕累累。然而，我们的咨询师却对他由衷的表示出尊重和感动。在后面讨论的时候，我们会感叹生命的力量和顽强。也许总是因为这些，才是促使我们继续走在这条路上的原因吧？

除了老人群体，我们下午也接待了一些中青年群体。在少数的咨询中，我们发现了一个令人吃惊的问题

1、成瘾：在咨询的中青年群体中，有两位告诉我们他们又酒精依赖，不知道如何戒断。不知道是巧合还是天意，今天参加活动的成员中一位既是我的学生，曾经又是一位医生，然而他现在的工作对象却是毒品成瘾者。自然，他对成瘾问题的研究一定多与我们，在解答这类问题时，自然游刃有余。在一位酒精成瘾的居民咨询完刚要起身离开时，宫学萍（闻心思语的资深心理师）叫住了他，请他坐下说：我只想补充一句话，当你刚才说因为醉酒闹事被关进派出所一个星期没有酒喝，好像也没事的时候，我就想告诉你其实似乎你不喝也是可以的。那个人听了以后，停了片刻，看着宫学萍说：“您说的对，那一个星期我确实没有喝，确实也没有想喝。。。”

2、母子大战：这个就不用多说了，是个普遍问题，更年期的娘狭路遇到青春期的儿。结果可想而知……

3、人际交往问题，社会适应不良……

4、心理问题躯体化表现

……

……

这只是3个小时的简单总结，我没有来得及听每个人的故事。但是我相信我的那些团队成员们会有比我更深刻的体验。

http://s11/middle/5de2e7f4g77c2e0b14efa&690（活动刚刚开始，居民试探性的过来了解情况）

http://s15/middle/5de2e7f4g77c2e0db812e&690（宣传页上有我们简单描述的身心健康话题）

http://s2/middle/5de2e7f4gad9cd4418eb1&690（居民的热情让我们没有想到）

http://s16/middle/5de2e7f4gad9cf10d2ddf&690（年轻人也认真的看我们宣传页上的内容，关乎健康，是每个人都重视的话题）

http://s13/middle/5de2e7f4gad9cf7c7534c&690（宣传页提示居民，当出现哪些问题时，就要寻求心理咨询的帮助了）

http://s11/middle/5de2e7f4gadaf2b1852ca&690（闻心思语咨询中心的心理学专家高璇博士，毕业于德国慕尼黑大学心理学专业）

http://s14/middle/5de2e7f4gad9d30d5c38d&690（闻心思语资深团体治疗师、心理咨询师王浩颖正在耐心的倾听居民的问题）

http://s3/middle/5de2e7f4gad9d36883c42&690

http://s6/middle/5de2e7f4gad9d3c1d53b5&690（闻心思语心理咨询师马英）

http://s13/middle/5de2e7f4gad9d5323204c&690（闻心思语咨询中资深心理咨询师高彤）

http://s4/middle/5de2e7f4gad9d551b8cb3&690

http://s12/middle/5de2e7f4g77c2ef162d2b&690（闻心思语的学员们，用他们学习到的内容，认真的倾听对方的故事）

http://s15/middle/5de2e7f4gad9d584b4a0e&690

http://s8/middle/5de2e7f4gad9d597fb2f7&690（不知道我们的宫学萍和学员“成瘾研究专家”贺春正在讨论什么问题？）

http://s15/middle/5de2e7f4gad9d5b67db0e&690

http://s6/middle/5de2e7f4gad9d5e1a9775&690

http://s6/middle/5de2e7f4gad9d6cee0885&690最后，我们将这些关于心身健康的知识留在这个社区，希望可以让更多的居民驻足，了解身体健康的同时也要知道心理对生理的影响。