背部的疼痛再次侵袭着我的身体，这疼痛不仅如绳索一样将我的身体捆绑的僵直，而且它的触角还像一根永远无法消除的刺在用同一个频率不停地敲击着我的右脑。让我无心工作，情绪烦躁，一整天都让我在深切体会着焦虑带来的痛苦滋味。

   每当这时我都喜欢借助外力，要么大力的拍打后背，要么请人帮忙又按又捏，总之要让背部皮肤感受到强大的压力和摩擦带来的剧痛。只有这样才能让我感受到内在的疼痛正在慢慢地释放开来，内心的轻松之感才能就此油然而生。

   用疼痛对抗疼痛，此刻是绝佳的方式，快捷、有效。这不得不让我期待着下一次仍旧采用这样的方式来解除疼痛的枷锁。这看起来也像是一种成瘾，明知道这轻松只是暂时的缓解，根本无法消除疼痛的根源，但还是要这样去做。

    此刻，在我的脑海中呈现出这样一群青少年。当他们在你面前露出布满伤痕的胳膊，当他们漫不经心的告诉你“划这些口子疼是疼，但感受这疼痛和看着血缓慢流出来的时候，非常舒服。”的时候，你一定会认为他们疯了！他们太不自爱！但现在看起来，这样自残的方式起到了暂时帮助缓解内心痛苦的作用，是这群孩子保护自己的措施。

   也许家长和老师一定不会认为这样伤害自己是一种保护。当然，这种方式绝对称不上明智之举。但是，痛苦总要寻找到一条出路。而这条出路要么直通内心，继续让自己痛苦不堪最终选择消灭自己来消除痛苦；要么通向外面的世界，用暴力攻击别人（施虐）或用暴力攻击自己（自虐）。之所以我将这样伤害自己的行为称为一种保护，是因为相比起有些选择用消灭自己来消除痛苦的人来说是聪明之举了。无论如何他们没有选择结束自己的生命；无论如何他们用这样的方式引起了周围人的注意；无论如何他们给别人救自己，走出痛苦深渊留出下了机会。

   如果在你的身边就存在这样的孩子，请你放下内心的烦感，放下对他们的恐惧，向他们伸出双手，帮助他们打破以痛治痛的怪圈。