有机会去过美国，也到访过加拿大，常会在湖边上看到一些老人沿着湖边散步。几位老者各自手中拿着遥控器，遥控着水面上的小游艇。一幅悠闲自得的样子，彼此间看似无意竞争，暗中却像孩子一般较着劲儿。在一些公园里，草坪上、树荫下，也常有些老人或闭目养神，或笑看孩子们戏耍，或看小动物在身边抢食逗趣，那种悠闲劲儿让人羡慕，甚至是嫉妒。他们并不是特别有钱的主，真正的有钱人都去了该去的地方，享受着高档的生活，不会在这里闲坐。问他们为什么不想在另外干点啥，而他们却说，人挣钱为什么？无非是想要过自己想要的生活，现在我们能过这种生活，优哉游哉有什么不好呢？没有多少钱，但是过着自己想要的生活，那就是一种幸福。

人常说，“七十岁到处逛逛，八十岁晒晒太阳”。耄耋之人，腿脚不行啦，走路不大便捷，只有坐下来聊天、晒太阳。于是，即便是在寒冬腊月，只要是晴日里阳光和煦，我们小区墙外就总有几个老太太凑在一起，坐成一排很开心的聊着，不时传出阵阵笑声。她们也都年轻过，各自都有过甜蜜、苦恼，也有压在心底的秘密，现在拿出来亮亮、晒晒，忆忆、叙叙，没有了忌讳，更多的是乐趣。听得出来，这些人嘴已不大把风，或许耳朵亦有些背，很可能都是各说自话，压根就没听清楚对方说什么。但是都能从对方的口型和表情中获得共鸣，想象出对方的意思，不然怎么会聊的那么投入，个个都面带笑容，而且第二天又能凑在一起。谁能否认，这也是一种悠闲自得的生活，一种她们需要的生活。

闻闻风中的花香，望一下神秘的星空，能让人心情开朗；读几篇小报文摘，写几篇博客文章会给你带来情趣；弹一曲高山流水，吼几声梆子、老歌，你会顿觉神清气壮；和老友们侃侃大山、下下棋，和老伴牵手逛逛街、散散步，也能让你心舒意爽；研究“孙子”兵法，含饴弄孙，欣赏孙儿辈的可爱，享受的是一番天伦之乐；择机旅游，到那些早就向往但因工作所累而未能去的地方，寄情于山水之间当然是再好不过的趣事，但那需要具备一些必备条件。没条件外出，即便就是像邻家老太太们那样，晒太阳、聊天，看看街上那些匆匆的行人也能感受几分惬意。这样的生活看似不求上进，但只要自己感到舒适、得到满足，就不失为一种美好的生活。上品的生活不见得要多么高档，不是只有在咖啡屋、高尔夫球场或会员俱乐部才能享受到。生活的品位，往往就是不着痕迹地把自己融入到了自然中。过简单的日子，要轻快的生活。把生活活出一朵叫做美妙的花来，这是一种多么快乐而迷人的心境。

不仅是老年人应该有如此心境，年轻人也不例外。

不妨重温一个老故事：有一个富翁到海边度假，见一个渔民躺在沙滩上晒太阳，便问渔民，这么好的天气为什么不去打鱼。渔民说，今天的鱼已经打够，现在要休息了。富翁不解道：“天气这么好，你应该打更多的鱼，买更好的船。赚更多的钱啊!”渔民问：“那又怎么样?”“那你就可以雇人出海，自己不用出海，只用舒舒服服躺着晒太阳就好了!”渔民笑答：“我现在不正是舒舒服服地在晒着太阳吗?”

读报偶得下面一段话：“干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；走不完的前程，缓一缓，漫步人生。”是不是很有些哲理，自己品品。

当然，悠闲自得不是清闲懒散，不少老年人退休以后不再为工作忙碌、操心，没有了心理上的压力，人就会变得懒散起来。研究表明，人的器官若得不到适当的锻炼，同器官过度紧张劳累一样，都会影响身体健康。如果一个人饱食终日、无所事事、思想空虚，久而久之，就会产生失落感和老朽感，在精神上萎靡不振。同时，由于整个机体得不到应有的活动锻炼，就容易导致血液不畅、肌肉萎缩，机体各器官的生理机能发生紊乱，器官就会快速退化，身体健康受到严重影响，从而使衰老状况来的更快。因此，不论是大脑或是手臂、腿脚，有条件的还是要经常的活动活动，尽量做些力所能及的事情。精力充沛，又有兴趣，找个地方再做些事情，发挥点儿预热也不是不可，但不能再有压力，图的是轻松愉快。一方面为着从中使身体得到锻炼，提高身体预防疾病的能力，另一方面为着调节精神状态，提高生活情趣。