我开博客、写博客，最初是由儿子出国引起的，也就是想通过博客和他保持一种沟通和交流。写着写着竟写出了兴趣，转眼三百多天过去，写博成了每天的作业。

除了写些文字，近来又受老同学的影响也试着搞些图片和视频短片。还把收集来的菜谱整理选编，力求荤素搭配、汤菜齐全，每周一期，一期五样，谓之周末食谱，实际就是自娱自乐，没想到也还引来不少看客。

所有这些，主要目的就是想借此来活动一下老朽的大脑。把平日里看到的，过去经历的，随时想到的，先在大脑里过一遍就直接在键盘上敲打；或是把老的录像重新编辑加上感言发到网上与人共享。编辑和打字的过程既活动了大脑，又活动了指关节，是一种健身活动。至于有些文章涉及时政，唠叨几句，知道不会有什么大作用，也就是让自己顺顺气，算是达到了目的。没有更多的期盼，也不图什么点击率。只图让大脑更多的活动起来，使自己保持年轻态。

人类有记载的对大脑的研究已经有2500年的历史，但所了解的情况，也就10%左右。就现有的研究结果来看，大脑的信息容量是十分惊人的。据专家们讲，人的大脑可储存的信息量相当于世界藏书量最大的美国国会图书馆藏书量的50倍，这个图书馆藏有1000万册书，也就是说，人脑可以储存5亿本书的信息。大脑神经功能细胞之间每秒钟可以完成的信息传递和交换高达1000亿次，人脑每十秒钟可接受1000万个信息。处于激活状态下的大脑，每天可以完整的记住四本书的全部内容。可见，我们的大脑有着相当大的可开发资源，而人类的大脑潜能开发利用还不到5%。那么大的潜能白白浪费掉，实在是可惜。

人的大脑是要经常活动的。只有这样，神秘莫测的人脑才能真正成为精神之府，智慧之库。

恩格斯曾经说过：“思维是地球上最美丽的花朵。”正常脑电活动是思维过程所必需的，经常用脑，就可以增强脑电活动，提高脑细胞间的信息交换，进而促使大脑的内在潜能得以最大限度地发挥，就能提高思维的深度。

著名思想家柏拉图说：“一切的知识，只不过是记忆而已”，国人也常以“博闻强记”来形容绝顶聪明的人。实际上，记得多了，又能适时地把记忆的东西表述出来，那就是学问。经常用脑，促使大脑中更多的细胞的运作，记忆力会有显著增强。而记忆力强，脑力活跃的人，不仅能让人感受到他的聪明、智慧，而且往往也显得更年轻。

年轻人都想减肥，希望保持苗条健美的身材。有些人为此服用大量的减肥药物，其实是有害无益。事实上，经常用脑的人，一般也不用为自己的身体发胖而担忧。那是因为虽然人的大脑平均只有重约1300克，只占人体总重量的3%左右。但消耗的能量却很大。美国新墨西哥州大学的研究人员发现，大脑需要大量的营养物质，大脑耗氧量占全身供氧量20%，耗糖量占全身的25%。这两者是维持大脑功能的能量来源，是进行思维的基本动力。因此，只要你能每天做一些需要更多劳动大脑的事情，经常尝试一些新事物，对大脑是一种有益的锻炼，也不必再去刻意减肥，整容。调查发现，那些经常搞设计，搞创意的人，不仅体态健美，而且看上去会比实际年龄年轻3—5岁。

脑衰老分为生理性和病理性两种。据报道，澳大利亚神经科学研究所完成的一项全国性最新调查表明，大脑衰老带来的问题，确实比一般认为的更严重。数据显示，大脑和神经紊乱等老年病会使人的预期寿命所短19.1%，超过癌症和心脏病的6.5%和7.7%。此外还会改变性格，损伤尊严。对于“60”后来说，更要注意保持规律健康的生活，多动脑、用脑，读书、看报、写文章（博客）以保持活跃思维和大脑健康，都有助于延缓大脑衰老。

衰老虽然是个不可抗拒的自然规律，但人们可以延缓衰老的速度。俗话说“用则进，不用则废”，经常用脑能够有效避免或是减缓老年痴呆症的发生。信不信由你，反正我相信，就冲这一点，博客还要写下去，视频仍要播下去，菜谱还要编下去。而且，在网络的虚拟世界里，已经没有了年龄的界限，可以同年轻人甚至是90后的“小天使”们结成“忘年交”，从他们的身上汲取青春的活力。不管别人看不看，怎样看，我就是用它来活动大脑，锻炼身体，延缓大脑衰老留住属于自己的年轻态。