张侠----陈式太极拳优秀传承人

张侠女士，现为中国武术协会会员、中国武术六段、国家一级社会体育指导员、段位考评员、段位指导员、教练员、朝侠太极拳推广中心会长、中国温县太极拳传承联合会拳师，徐州好来艺社武术顾问（好来情武术队队长）。

自1995年以来，张侠先后学习陈式太极拳老架一路二路、新架一路二路、陈式单刀23式、陈式竟赛套路56式、陈式太极剑、推手等，2014年参加江苏省骨干班培训，由黄康辉老师教授陈式段位拳一到六段单练、对练，2018年底系统学习八法五步太极拳。先后于2016年1月、2019年2月推广自编陈式太极拳32式参赛套路、健身养生操六个部分，均附有视频和详解说明书，对太极拳的传播与弘扬做出极大的贡献。其经历和荣誉在中国当代武林人物志、华夏武林精英报刊等媒体刊物均有报道。

张侠不断学习太极拳理论知识，按照人体的生理学，运动学不断体悟研究，为适应当今和平年代，以强身健体与调理养生为主要研究方向。于练拳之中研究总结，练太极拳以自然为原则、做到舒展大方、以形顺气、内外兼修、在练拳的时候动中有静、静中有动、快慢结合。自己练拳之余不遗余力地传播太极拳的好处：太极拳适合所有年龄段的人习练，常练太极拳增强肺功能、强身健体、提高心境，是身心的一种享受，是人生中的一种快乐！

张侠曾多次参加全国传统武术大赛和国际太极拳武术大赛等赛事，共获金牌20多枚，并多次被评为优秀教练员。现有正式弟子四名: 孙涛、周甫、张允月、梁智杰，弟子多次参加国际赛事，在2016年徐州国际传统武术大赛获得第一名、第二名的好成绩，受到武术界关注。张侠对弟子言传身教，教育弟子″武德”是每个习武者必须遵循的道德和行为，要用科学的方式健身，以无私奉献的精神，激发群众的意识，让越来越多的人了解太极拳，让群众积极参与健身运动，为推广太极拳做出自己的贡献。

参赛成绩

1、2013年8月″焦作”第十届国际武术交流大赛，陈式太极拳一等奖8.89分第六名、陈式太极剑二等奖8.60分

2、2015年8月香港第十届国际武术大赛，陈式太极拳拳第二名、剑第一名

3、2015年10月全国太极拳公开赛第四站(温县)陈式太极拳一等奖第三名8.87分、陈式单剑一等奖第二名8.82分

4、2015年11月25一26日全国太极拳总决赛陈式太极剑第七名、陈式太极拳优秀奖。

5、2016年7月河北张家口全国老年人太极拳交流大赛，(代表江苏省)陈式太极拳优胜奖8.88分、陈式剑优胜奖8.91分第四名。

6、2016年11月普陀山国际太极拳比赛，陈式拳第一名，剑第二名8.80分、陈式六段位对打第一名9.22分。

7、2017年6月焦作第三届全国老年人太极拳交流大赛，(代表江苏省)陈式拳优胜奖、剑优胜奖。

8、2017年5月徐州第二届汉风国际传统武术大赛，陈式拳一等奖第二名8.81分、陈式剑一等奖第二名8.80分。

9、2017年11月峨眉山第七届世界传统武术锦标赛，陈式太极拳一等奖第二名8.81分、陈式剑一等奖8.91分。

10、2018年5月徐州汉风第三届国际传统武术大赛(奥体中心)，代表中国武术协会。陈式拳第六名、陈式剑第六名。

11、2018年8月陈家沟(温县)国际太极拳比赛，陈式太极拳老架一等奖第五名、陈式单剑一等奖第二名8.6分