本文为圣严法师《欢喜自在》系列文章，引自无量香光（http://www.goodweb.cn/），文字浅显易懂，清澈见底，想必十岁的孩童也读得明白，但八十老翁不一定能写得出，做得到。有时候，我们是该每天抽哪怕是十分钟的时间安静的思考这些问题，这样我们在生活，工作中也许有所觉醒，也更自在。

『欢喜自在』--疑网

圣严法师

疑网

　　 心中有了「疑网」，别人若想走进你的心中，立刻就被疑网隔开。

　　 人生最可怜、可恼的，莫过于对人对事时时怀抱疑心。

　　 若对自己有疑，就容易堕落沉沦，迷失人生的方向；对他人有疑，就无法与人建立善缘、成就事业。

　　 任何事业的成功，都需要无数人心血的投注，才能顺利的进行。假使对周遭的人有了疑心，谁还乐意帮助你呢?一个人心中有了「疑网」，别人若想走进你的心中，立刻就被疑网隔开，如此非但无法建立互信的感情，甚至会彼此猜疑争斗。

　　 人际关系若演变到这种地步，别人怎么肯为我们付出呢?减少一分外界的助力，自己也就少了一分立足社会的因缘，势必无法在群体中与人合群相处。总之，无法容纳别人，就不易成就事业。

　　 世间事都是相对的，只要我们以真诚的爱心待人，以光明磊落的心胸处事接物，人生所到之处就会充满真善美。

　　 所以，对人一定要有信心，不要无事生疑：若多了一分疑心，相对地就减损一分信心：如果对自己都失去了信心，当然就无法产生毅力与勇气，那要教别人如何能信赖我们呢?

　　 总而言之，要时时刻刻打开信任之门，接受阳光的照耀：让我们共同扫除「疑心」的阴影，走向踏实而有意义的人生。

扫毒

　　 众生都是太过偏爱自己，才会主动去攻击对方。这种含毒的心理，需要加以扫除。

　　 大多数的人太爱自己，难免就会有一种自我保护的本能，唯恐受到伤害。

　　 有时自我保护过甚，甚至可能演变到「先攻为上」的地步。俗语说：「先下手为强，后下手遭殃」，很能代表一般人的心理病态。

　　 好比很多人看到蛇时，下意识就想置它于死地，这是因为怕被蛇咬。然而蛇与它的同类相处时，一向相安无事，为什么遇到人时却凶性大发呢?原因也是同样的——怕被人打死啊!

　　 所以，人同此心，心同此理。众生都是太过偏爱自己，才会主动去攻击对方，这便是所谓的「含毒」。

　　 「含毒」的心理，在一般人际关系随处可见。比如同事之间相处，多数人都是看不得别人好，当别人能力强、受到器重与赏识时，自己每每咽不下这口气，而心生诽谤、百般挑剔，甚至人前人后搬弄是非，引发人际间的矛盾与冲突，这都是「含毒」的具体表露。

　　 人与人之间要相互扶持照顾，这才是健康的群体社会。当我们有意无意说人是非、毁人形象时，无异于「逆风扬尘，反坌己身」——被自己抛撒出去的沙子反吹到自己脸上。诽谤他人是绝对无济于事的，只是徒然毁坏自己的形象而已。

　　 古人说得好：「是非止于智者。」一切的造谣与诽谤，只有同样内心含毒的愚人才会受到影响：若是有智慧的人听到流言蜚语，顶多是一笑置之或报以怜悯的眼光。所以造谣生事的人，只是徒然显露自己的无知与愚昧罢了。

　　 有时候无意问的散播是非，虽然没有伤害到别人的身体，但却可能毁坏了别人的名誉与形象，这种罪比伤害人身还要严重。因为发肤之痛只是一时的，然而名誉与形象的损伤，却可能扭曲他人一辈子的人格，这样的损伤，岂是有形的金钱所能弥补的?所以，无形的毒素有如空气中的污染一样。我们若有含毒之心，就要赶紧扫除，以免害人害已，贻祸社会。