本文为圣严法师《欢喜自在》系列文章，引自无量香光（http://www.goodweb.cn/），文字浅显易懂，清澈见底，想必十岁的孩童也读得明白，但八十老翁不一定能写得出，做得到。有时候，我们是该每天抽哪怕是十分钟的时间安静的思考这些问题，这样我们在生活，工作中也许有所觉醒，也更自在。

『欢喜自在』--舍弃「我」

圣严法师

我

　　 人到了生命最后一刻，不但这个身体没有人能为你留住，连感情也可能消逝得令人惊具。

　　 世间上有哪些东西是「我」所拥有的？又有哪一样东西永远是「我的」？

　　 人有一口气存在时，就有占有心，常会说：「这个人是我的什么人，这间房子是我的，这些田地、财产、地产、头衔……都是我的。」

　　 然而，等到「我」这口气断了以后，这个「我」是否还能拥有这些房屋、财产、上地，甚至自己的身躯呢?

　　 其实，连「身躯」都不是自己的了!因为一个死了的身躯，家人不会永远将他留在家里，更不可能继续爱他，甚至很快就会被埋掉或烧掉。所以，这个「身躯」根本不再属于「我」，那些亲朋好友也不再是「我」所拥有的了!

　　 世间之物，即使是我最爱的东西，在生命终了之时，难道能带走吗?而我最爱的人，他们又能留住我吗?不但这个身体没有人能为你留住，连原有的感情也可能消逝得令人惊惧。如此，究竟什么是真正的「我」呢?

　　 若能看透人生「无我」、只有「大我」，就会将「小我」的生命与时间多付出，奉献给「大地」众生。

舍弃「我」

　　 要真正的完成人格，就必须付出代价——忘我

　　 众生烦恼是因为“我执”的关系，以“我”的自私心理为中心，以自我为大。如此不但使自己痛苦，也影响周围的人群跟着争执痛苦。因此，真正求解脱就是要「忘我」——把私我的观念突破，超然地挣脱束缚，与大地万物合为一体，舍弃小我、成就大我，才能获得大自在。

　　 凡事都要为众生着想，如果为自己着想，那么不但真正超然的大事业无法成就，即使是本身的修养亦无法完成。

　　 所以要真正的完成人格，就必须付出代价——忘我，才能在修身养性中，造就身心健康及幸福的人生观。

　　 人生在世不过数十寒暑，时间对我们而言是很重要的。会利用时间的人，就可以累积功德、完成道业，一切事业都是长时间累积起来的：不会利用时间的人，每天无所事事、游手好闲，长时间下来只会造更多的恶业。

　　 我们需要一个很长的寿命，那就是法身的寿命。法身需要福德智慧来照顾、延长，就像色身需要衣食住行来保护一样。因此我们除了照顾色身之外，更要为未来的法身慧命努力，使爱心永留人间。