过去的周六来到了净山湖(13007)，打了98杆，1个鸟、4个帕、6个+1、4个+2、2个+4、1个+5；去年7月份也是打了同样的成绩1个鸟、4个帕、3个+1、6个+2、4个+3，没有进步，但是过程有很大的差异。

    今年出现了3个“爆洞”，两个是5杆洞15号洞开球落在沙坑边缘上，想打远些，右直进入树林、继续撞树从而7上2推；最后一洞10号洞（从11洞开始打的），开球进教堂椅沙坑，p杆救出来后，小木杆攻，继续进入沙坑，打深出来后恶梦开始，56度打薄，飞向果岭后面花丛边上下坡球位，56度不会打了，又进入沙坑，彻底崩溃，估计得患上了恐沙症！

    这一段始终纠结在转体动作上面，在家、在没人的地方双手抱胸转体，ok没问题，但是手里一拿上球杆就怎么都不顺当，不知道怎么回事？徒手上杆转体也还可以，问题出在哪里了呢？

    北京现在晚上还算温暖了许多，拎着挥杆器，遛弯到没人的地方继续琢磨，还是没招，前天晚上突然有些开窍，左手臂是伸直不是绷直，左手立腕主动，右肩好像就会打开的不充分；教练场上，教练会说：“肩没转够”，“怎么转够啊？”。之前听说过左肩推动右肩转动，但是开始可以，转一些后，双臂就会阻碍继续转动，右肩继续转动或是说转动到位的动力在哪里呢？尝试右臂为主导，左手腕不主动立腕，使得右臂成为托盘子状态，好像有些推动右肩转动更多些的感觉，这周末到练习场上试一把，看看效果如何？