18日在京辉首次“见8”，借着兴奋和喜悦周五赶紧来到练习场；现在突然间工作事情多起来了，一不小心成了“周末球手”了，但是偏偏在这个时候又被高尔夫打了一针强心剂；事情往往如此，想按部就班，遂心如意难啊！只有挤自己休息的时间了，周五晚上带上儿子来到练习场，从晚上7点练到了10点多。

    重点练习顺序，上杆、下杆都存在问题，尤其是6铁以上长杆的下杆，总是无法做到跨启动的肌肉记忆；跨启动做不好，基本上击球都会出现或大或小的问题；无法做到跨启动的原因：1、上杆：站位不对，没有做到左肩高一些，右肩探出来较多；肩部紧张不放松，头部低沉过多；上杆动作没有做完整、没有拧紧。2、上杆到顶点转换出问题，在顶点缺乏短暂的停顿而着急肩部发力下杆释放；3、重心转移做不好。

    从56度开始练习顺序，由于重心压在左边，击球正确的顺序还可以做出来，跨启动之后击球更加扎实，距离也有些许增加，56度攻练习场75码旗杆，基本上不到3/4挥杆就可以，52度瞄准100码旗杆全挥杆比较合适，p杆110-120码，9铁130-140码，8铁140-150码，7铁150码落点150-160；到6铁就没电了，打好了160多码到170多码，打不好，140码，而且打好了的概率还很低。

    自己捉摸了一个土方法：在站位时候站好、放松，上杆要慢，转肩到顶点要充分，下杆时候要停顿一下，跨启动顺畅完成；编了个小口诀“放松肩、慢上杆、要停顿、跨启动”来做好顺序和节奏。