总结了全挥杆的8点错误（1、下盘不稳 2、上杆左臂不直 3、上杆时陡、平的分界不清楚4、下杆时右臂过早打球 5、击球时左手臂打不直 6、重心转移时“丢三落四”  7、轴心很不稳定 8、击球时双手在杆头之后），现在感觉好像有点无从下手，真是“牵一发、动全身”，无法找到一个万全之策；客观的说还不是改，应该是学习和强化。

    Plan：本来打算从第一个下盘不稳开始，同时再拽上一个“不抬头”进行练习，想来想去还是采取天天笑的建议，先从一个改起吧。

    整改动作：第7个“轴心”，虽然现在对于轴心的定义和关键动作不很了解，但是高尔夫有句名言“誓不发力、永不抬头”，我就从永不抬头开始练习。

    预期效果：眼睛始终盯着小白球。由于上杆时眼睛有盯着杆头的习惯所以头部会随着上杆有向右偏转的毛病，现在练习要克服头随杆动的问题；抬起头尽量伸长脖子以放松两肩，同时上杆时身体向右转动左肩能够顺利转过来；由于头部锁住，上杆幅度会下降，尽力多扭转身体，同时左手立腕，右手做出托盘子的状态；下场强化练习，克制起身看球。

    Do：时间：2周  练习场：500个球  （同时另外练习500个球，切滚300、劈起球：200）挥杆器  500个  下场：1-2次 

    Check：每周录视频1段检查效果

    Action：第三周总结