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快速提升切球技术-高尔夫

(2009-07-02 11:13:55)
标签:

切球

球洞

推杆

球杆

高尔夫

休闲

分类: 高尔夫

如何让自己的切球技术得到快速提高,而持续的挥杆有赖于你的切球技术。
这儿介绍一个有趣的切球练习,你可以自己练习,也可以和朋友一起练习,快速提高挥杆技术。方法是,在球洞的后方及两侧放置三支球杆(如下图所示)。
 

  你可以调整球杆距离球洞的距离,距离长短依赖于你对难度的选择,建议从三英尺远的地方开始练习。你可以采取任何一种你喜欢的切球方式(例如,弹起—滚动、旋转、拍击,等等),还有就是一次打9个球洞,尽可能地将球切到球洞附近。
  切球之后,可以走近球洞,并将三支球杆移开。每一个球代表一轮球赛的球洞。如果你的第一杆没有接触到地面上的球杆,那么可以将其看作一个标准杆。很显然,如果你打进了球洞,那就是一个小鸟球。最多使用两杆将球推入球洞(两杆也增加了一杆)。将你的得分记录下来,并且尽量每次都打出更好的成绩。同时这个训练也检验了你的推杆能力。
  ◇ 熟能生巧
 

  你可以用来提高短杆技术的一个最重要方法是,想办法将切球和推杆结合起来,模拟在球场上的实战挥杆。很显然,当你进行一轮球赛的时候,切球和推杆的杆数越少越好。相反,你必须在切球或劈球之后接着推杆,正如你在发球之后接着使用铁杆一样。习惯这个练习很重要,否则你在球场进行实战练习就会碰上很多问题。
  要练就更加娴熟的短杆技巧,进行这个三杆洞练习的时候一定要将每一个球都打进洞。努力将注意力集中在切球和推杆上,如果有必要,多注意推杆。但是,如果你一次推杆失误,请不要气馁,接着进行2至3次推杆。失误一次扣一分,并继续练习。记住,你需要模拟球场实战,而不是为了练习而练习。对于所有的铁杆来说,流畅和干净利落的切球都很重要。
 

 

  如果推杆是降低杆数的最快途径,那么切球就是每轮球赛减少推杆次数的最好办法。不管你的推杆技术有多优秀,你的推杆越靠近球洞,那么你就越容易推球入洞。提高切球技术的第一步就是每一次瞄球后都尽量干净利落地击球。如果你总爱将球打厚、打薄、远离杆头趾部或者跟部,那么你切球技术就永远上不去。
  为了获得更加熟练的切球技巧,可以试试从握把较低的位置握杆。这将增强你对杆头的控制能力。将球放到稍微靠近你站位的地方,以向下的弧度干净利落地击球。击球的时候,确保你的右腕在击球过程中弯曲,以便形成稍微向下的角度,让杆头流畅而快速地通过球体。练习这些简单的技巧,那么你就会发现你的技术进步得很快。为了更有把握地切球,你必须练就扎实的基本功,并学习如何流畅击球。
 

击球时首先接触到球体而非草皮十分重要。为了达到这个效果,你必须学习运用双手带动球杆,如图所示。这感觉起来很像扫地的动作。当你切球的时候,将球放到站位更靠后的地方,不要担心增加球杆杆身的倾斜程度。
 

本文作者为nicepar签约球手,请转载注明转载处(www.nicepar.cn

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