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我从高3开始就一直开始便秘，最严重的时候是2周不大大，平常是4、5天1次大大。

脸上容易出现大又肿的肚子，脸色也暗沉，肚子胀的特别难受（平常穿的上的裤子因为便秘严重那几天都拉链拉不上了）。这种吃的下排不出真是尤其让我痛苦，也让我全家人为我痛苦。大大成了我全家人都关心我的一个话题之一，只要能够成功大大，一定高兴的向我老公汇报好消息。

曾经试过：

1、刚开始便秘的时候，那个时候是读书期间，穷学生一个，所以只能多吃些蔬菜蔬果、吃点蜂蜜、多喝点水来缓解便秘之苦。不过对于我这个体重容易反复的人来讲，似乎效果不行；

2、毕业后，因为工作压力等，便秘更严重了。后来除了继续多吃蔬果水之外，试过喝银耳汤，有过一阵效果不错，但是后来又没效果了，而且吃的原本喜欢喝的银耳汤现在看到都反胃了；中药吃到吐也不管用；

3、一次意外，因为在水果摊上看到有个水果长的像山芋似的，叫雪莲果，好奇买来吃，没想到尽然可以通便，但是可惜的是只要一吃屁屁特别特别特别的多，所以只敢周末吃而且不敢出门，上班时候根本不敢吃。不够吃到后来，对大大也没什么用了；

4、为了结婚，曾进去针灸减肥。顺便做便秘的针灸，老中医还给我配了点药。刚开始1个月左右有效果，后来继续便秘深渊；

5、后来就去中医院配中药，一个月的量要300多元，但是中药真是苦，医生还让我每天早上管他有没有便便感觉，都要去坐在马桶上酝酿感觉。那个时候是冬天，真是痛苦啊。吃的期间一般是2-3天一次。效果不是很明显。后来实在是那个中药太难吃了。吃了大概3个月就不吃了，再吃肠胃都要吐出来了；

6、后来便秘，就干脆试着吃泻药，虽然知道对身体不大好。但也没有办法。吃的当天尽然没感觉，转天感觉就来了。刚开始还好，很爽。但是后来越来越没感觉，大的不爽快。后来干脆一点效果都没有了，真是痛苦至极。

7、期间用了好多好多的开塞露，说是塞后要过几分钟去。但是每次一塞，肚子就几秒钟后就会变得好疼好疼，大大处也憋不住了，飞奔到马桶那边去解决。 因为能解燃眉之急，所以后来只要不能大大，就变得很有依赖。不过后来随着使用的越来越多，效果越来越不明显了，有时候一下子用2支，大大的时候还是不爽快。那个药店的人都认识我跟我老公了，看我们经常去买。他们都让我不要再去买了。而且经常塞的话，对身体不好，也担心怕弄破，容易感染之类，后来我老公硬逼着我不要再用了。

以上是我的真实经历。

在这10多年期间，便秘一直困扰着我，痛苦的不得了。一直想早点怀孕生小孩的，都不敢，因为知道怀孕期间大大更容易便秘，毒素在体内，担心影响怀孕生宝宝以及宝宝的健康等，所以宝宝计划一直在拖。

2009年12月接触到美乐家，介绍我吃高纤植物营养粉。

我以前对这类用品一直持半信半疑，多数不信。

当时想，反正都便秘这么久了，管他了，试试吧。

后来我就按照要求食用这款产品。

当时他们考虑我已经严重便秘这么久了，脸色也不太好，体内毒素不少。

所以先吃了1瓶复合果汁饮料，进行排毒。

然后吃高纤植物营养粉。吃的第2天就开始有效果了，感觉肠内一下子出来了很多东西，轻松了非常的多。

就这样我持续的吃了3个月共3盒。天天1包。

因为平常吃的东西比较杂，肠胃前面舒服了，后面不照顾，还是不行的。所以为了避免肠胃又像以前那样阻塞糟糕再严重便秘。所以现在还在吃，不过是1周1包了。

现在是基本天天一大大，偶尔2天1次。

真的非常的舒服。由心的舒服。

真的由心的感谢美乐家的这款产品，帮我和我的全家解决了这个难题。前阵刚去做产前体检，身体各项指标都达标（期间一直有在吃其他产品，包括专利技术的综合维他命果蔬片，钙片，葡萄籽等等）

（分享2）

长久以来的便秘一直苦恼着我,前几年也曾吃过碧生源肠润茶,还连续吃了三个疗程,可是没有什么效果.前段子时间听了朋友的分享,美乐家高纤植物营养粉可以帮我解决,于是上个月我就订了一盒,抱着试试看的心理开始吃起来。

第一天到第三天,我都是早晚各一包,温水冲饮的,口感很好,完全是橙汁的味道,真好喝!而且早上喝了随便吃点东西也不觉得饿,中午晚上我还是和平时一样吃,只是,喝的水多了些,小便也多了些,有些宿便已经在慢慢排出来了,肚子舒服了好多,后来我就改成仅早上喝一包,当成早点吃,当吃到第十五包的时候,(那天我刚好数了一下剩下的还有15包,一盒30包),浑身就好舒爽了,平时胀鼓鼓的肚子和胃部也平了,腰上的赘肉也少了些,浑身都爽啊!好久没这种感觉了,仿佛又回到了年轻的时候,心中充满了喜悦和兴奋!我饮的更开心了,喝着喝着,感觉越来越好....喝完最后一包的时候,真想再开一盒,但在喝的过程中我把自己的感受告诉了朋友们,她们也很兴趣,但是她们有些顾虑:会不会反弹?所以我就停了下来,直到现在又快一个月没有喝了,感觉依然很好,而且身材还苗条了,胃部和肚子依然是平的.无论什么时候小便也是清清的.很爽!现在我妈和我婆婆都在喝,婆婆昨天还打电话告诉我:好喝,管用,喜不自禁呢!