能级250是一个人过上有意义，顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的能级。当某人的能级由于外在条件而降到200以下，他就开始丧失能量，变得更加脆弱，更加为环境所左右。一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。这也就解释了，为什么‘人逢喜事精神爽’。当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的吸引力会是成千上万倍的增强！

既然我们知道能量层级越高，人的正面能量（喜悦、勇气、乐观、爱）越强，那么我们如何在日常生活中不断提高家人的能量层级呢？以下几个措施希望能对大家有所启发！

1、创造一个气氛和谐的家庭环境。没有人会喜欢充满了抱怨、冲突的家庭环境，给孩子，也给自己创造一个愉悦的家庭环境，让家里的每一个人真正的把家当成最舒适的港湾，这是我认为提高一个家庭能量层级最重要最根本的事情。否则一个人能级再高，但家里纷争不断，也很让人闹心。这需要家里的男女主人具有较好的沟通能力、很好的感知力，能够了解家人的心理需要，能够彼此扶持，彼此关爱。

2、与大师级人物的作品在一起。经过历史大浪淘沙而留下来的传世之作、古典音乐、传世名画等。这是从网上找到的一些大师及作品的能量层级，供大家参考：老子610、孔子590、庄子595、爱因斯坦499、金刚经700、心经780、道德经610、米开朗基罗590、达芬奇565、古典音乐700（而摇滚的能级不到100）。这些在日常生活中怎么体现呢？大家可以每天早晨或晚上播放古典音乐作为家里的背景音乐。天长日久的浸泡在优美的音乐中，你的心境也会随之提高；多阅读经典，或者陪孩子进行经典吟诵，让孩子从小接触大师的智慧；多去美术馆走走，欣赏优美的画作，提升鉴赏力等等。

3、多与大自然亲密接触。每次爬到山顶，都会有心旷神怡的感觉；每次到大海边都会让人觉得心胸更宽广了。原来碧海蓝天的能量级为700啊。

4、要与‘国王’一起散步。找到你身边能量层级高的人，与他做朋友，古人有云：‘听君一席话，胜读十年书’，有高人指点，自然进步更快！

总而言之，放弃低能量层级的东西，多和高能级的人或物相处就对了。