石榴上市已有段时间了，不过水果摊在卖的石榴的品种还不少，有红如玛瑙、也有白如水晶，都特别的晶莹

剔透，石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的维生素和矿物质，还有生津止渴、健胃提神、降血压血脂等

很多药用功效，还有美肤美容的功效，就有以红石榴为系列的化妆品，所以吃石榴的好处多多，趁季节多吃些~

石榴一般就直接剥着吃，粒粒汁水饱满，慢慢剥剥嚼嚼，特别的酸甜有味，我也常榨汁喝，两只石榴加水

榨汁后满满两杯，酸酸甜甜，喝着特别爽~

做法：石榴２只剥成粒400克左右，加矿泉水400克，放进搅拌机搅打成汁，倒出过滤掉籽碎，加半只柠檬汁

提味提色， 再沉淀下就是一杯透红亮艳石榴汁了~

很多人觉得吃石榴麻烦，剥石榴时会果粒掉满地，其实知道方法，先用刀切割下就很容易剥了~

用刀先割皮去掉上顶和下底，再按分割的白衣线切割外皮，稍稍掰一下，白衣就能方便去掉，余下的

就是果肉了~

现在甘蔗、马蹄都刚上市，我特别喜欢做这款“甘蔗红枣马蹄饮”，做好可以热乎乎喝，特别清口好喝~