前段日子，温婉女神刘涛一条微博引发了关于牙齿保健的又一轮深度讨论，我这个牙齿从来没出过问题的人也很惊讶的发现，身边竟然有这么多面对牙齿健康问题的小伙伴：做美容牙贴片出问题的大有人在；矫正过或者正在矫正牙齿的人也很多；龋齿、牙般菌的问题几乎每个人都有，但是坚持每年洗牙的人却少得可怜...中国的牙医人均数量远低于发达国家，但是牙病的发病率却高得可怕，内地65岁以上老年人的龋齿患病率达到了98%！

当得知这些问题的时候，我就非常庆幸，有一位当医生的妈妈，从小养成的护牙习惯让我从来没有得过任何牙科疾病（其实也没有什么特别的，就是从牙齿长全开始每天两次刷牙，成年后一年一次洗牙），所以我一直追求的终极牙齿目标就是清新口气，健康亮白！

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首先把我平时最常用的关于牙齿的宝贝都拿出来~

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从左到右分别是：飞利浦钻石电动牙刷、Propolinse蜂胶复合漱口水、to be white深层洁净牙膏、Kracie原嘉娜宝神奇香体糖

因为我很喜欢喝咖啡，所以牙齿很容易沉积色素，所以我长期使用有亮白功效的牙膏，最近在用的是这个来自日本的to be white深层洁净牙膏，不同于狮王等日化线牙膏，这款牙膏 更加温和，不含有研磨剂、漂白剂和着色剂，美白的虽然没有那么快，但是不会损伤牙釉质。

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牙齿是我们人体重要的消化器官，牙釉质就是牙齿最坚硬的保护壳，是仅次于钻石的高硬度质地，但是市面上很多美白牙齿的产品，包括美白牙贴、美白牙膏，都含有过氧化氢，这个成分我们俗称就是双氧水，长期使用对牙釉质的损害是很可怕的，而且我们的牙釉质一旦被损伤，是不可逆的，非常容易患上龋齿。因此，选择美白牙齿产品一定要选择温和高效的。

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顶部开盖的设计，容易使用，我个人是非常不喜欢旋转的牙膏盖的，经常旋转开了挤好牙膏就放在一边忘记关盖子了，等下次用的时候，表面的牙膏都会变干不说，还让牙膏的膏体变脏了。

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关于牙膏的用量，成年人每次使用一颗花生粒大小就可以了，过多浪费，过少达不到效果的。

采用了1溶2洗3防的三重美白牙齿方法：偏磷酸钙快速溶解牙石，膨润土全面美白，沸石去除多余钙离子，根源性阻隔牙石再次形成~

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这款牙膏的膏体是比较浓厚一些的，抹开会发现有一些小颗粒，我试了下，刷牙的时候小颗粒会融化，所以并不是物理的那种摩擦去损害牙釉质的哦～

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这款牙膏除了美白，在成分上因为添加了罗子、洋甘菊和芍药的提取物，所以清洁口气的效果果也非常棒，而且它本身的味道也不会很刺激，没有“辣口”的感觉，泡沫适中，漱口两次就没有什么残留了，整体来说使用感非常的好，满分推荐~而且现在国内也有天猫旗舰店了，购买方便~

俗话说得好好马配好鞍，好牙膏也要搭配好牙刷呀~

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除了牙膏、牙刷，其实口腔护理还有一个重头戏就是口气的问题，这方面的话，我觉得漱口水就效果比较明显了，这款Propolinse比那氏蜂蜜漱口水，它红起来是因为天后王菲的化妆台视频曝光出来的，但是实际上我在这个之前就用了很久了，真的是味道太好的漱口水了，某某德林的漱口水简直就是辣死人。。。

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这个牌子的漱口水还有很多系列，比如美白的还有玫瑰口味的，这个黄色的是蜂蜜口味，入口的话是清甜的味道，一点都不辣，饭后都可以使用，如果是刷牙时，要在刷牙之后使用，更加彻底的清除口腔里面的实物残留，如果前几次用，真的是每次漱口都会有黑色的丝状物出现...
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成分包含绿茶萃取物和蜂胶萃取物，所以除了能够清洁口腔之外，还有一定的消炎作用，对牙周炎、牙龈肿痛有一定的缓解效果
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蜂蜜颜色的液体，每次用一瓶盖，大概15毫升就可以啦~~

最后这个其实是糖类，但是我也放到牙齿保健里面是因为这个真的很神奇！

我内火比较旺，所以很容易有口气的问题，一直特别的苦恼，然后之前去日本的时候，同行的朋友跟我讲这个长期吃就会有“香体”作用，讲真她说的时候我是拒绝相信的，我又不是香妃...还变成蝴蝶飞走了呢o(╯□╰)o但是因为这个糖也不贵，而且当时正好有买三赠一的活动，我就买了9包，加上赠品就是整整12包这个糖回国了~

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诶，还别说，香体的作用我没发现，但是首先这个糖真的好吃，外面薄薄的一层硬糖内部就是软软的，玫瑰味道就是很浓的玫瑰香味，蓝莓的就是带点酸酸的，吃了之后口气非常好闻，不是吃木糖醇那种有些甜腻的味道，是花香！花香哦~~http://s11/mw690/001Ivtsjgy70ipo7gG61a&690

拥有漂亮洁白的牙齿才能展现完美笑容，口气清新才能给人满分的第一印象，所以，诚意推荐给你们哦~~有了效果要回复我哈~