自由与责任——星期三心理学俱乐部124期报道

文：书维

Liberty means responsibility.That is why most men dread it. ——George Berna

（自由意味着责任，这就是多数人害怕自由的缘故。）

追求快乐和幸福是人生最重要的目标，心理学家通过广泛的调查和研究发现良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友之间等关键的人际关系的融洽，才是人生幸福的最重要的决定性因素。为此，韦志中老师在结束武汉的全国第十一届心理技术大会后，今天回到广州为星期三心理学俱乐部的成员开启了关系管理的系列课程，今天的主题是自由与责任。

对于自由与责任，不同的人有不同的理解，有的人从两性关系出发，有的人从同事关系出发，也有的人从人性的角度去理解，但无论是那种层面，都离不开关系，因为独自一个人，并无自由与责任可言。

自由与责任是对立统一的整体，一方面，有责任意味着不自由，因为责任代表着被需要，即要以他人为中心，而自由则是要以自己为中心，因此他们是对立的。另一方面，完成责任往往就是为了自由，也就是说责任是自由的前提；而且自由又往往象征着不被需要，然而被人需要是自我价值的体现，是每个人的需要。所以在与人交往的过程，需要权衡自由与责任。

为了让大家感性的认识自己的关系网，韦志中老师让我们画一颗关系树，包括原生家庭的成员、现在家庭的成员、伴侣的原生家庭成员，以及重要社会他人。

我们往往都是将目光集中在某些局部的关系网，却很少有机会全面的正视自己的人际关系，甚至有些人都被我们“遗忘”了，只有在他人的提醒下，才能意识到“原来你也在这，一直都在这，一直在潜移默化的影响着我，而我却不自知”。

以下是星期三心理学俱乐部成员小雪的课程感悟：

星期三的黄昏，冒着毛毛雨我来到了期待好久的星期三。早早就收到了俱乐部的预告，今天的课题是关系管理课程：自由与责任。

课程开始，韦志中老师让我们各自发表了对自由和责任的理解，然后，他让我们头脑里想象一棵大树，大树长了很多枝条，枝条上挂满了果子，有一个果子代表着你，还有其他果子代表你的父母的家庭，还有你的另一半的家庭，还有你的社会上的朋友和同事，并且在果子上写上他们各自的性格。

我们一起闭上眼睛，聆听老师的话，幻想着那棵果树，然后拿起了彩笔，在纸上画了起来。画完了大家一看，居然每个人的树都不一样，一位新来的男同学他的果树有很多削弱的枝条，而李斌的一棵树分成了三堆，还有两个果子是从树上掉下来了，那是他已经仙逝的爷爷奶奶；还有我身边的一位女同学，她的树还有她所描绘的他们各自的性格，都是浅绿色的，就算睁大了眼睛也是看不出名堂。我还是最喜欢我自己的画，很圆满，很多果子，好像也挺平衡，我很快的给每个人写上了他们的性格，可是在写爸爸妈妈还有我自己的时候，我犹豫了。

我知道妈妈是伟大的，我知道爸爸也是了不起的，可是我不知道怎么来描述他们比较贴切？我感觉他们并不快乐，我又努力想让他们有更多的快乐，传统，愚昧，勤劳，刻苦……有很多词从我脑海里飘过，韦老师说：只能选择一个。最后，我给我妈妈选择了：忍耐。爸爸其实没有太多的词可以选择，他的性格是：好胜。

而我自己呢？突然有点陌生，我是怎样的？单纯？懦弱？高傲？最后我找到了，是坚强。

画好了，韦老师让我们各自介绍自己的画，我们每个人都有点激动；因为在笔尖画出那个果子的时候，已经触动了我们内心里从未到过的地方。我们从不知道，为什么我们会与他人用这样的方式去相处？在关系中，别人是如何影响了我们，而我们又是如何影响了别人？

一位同学哽咽着说着她的画，她的家庭，她正在与命运作斗争的孩子，我伸出手放在她的肩膀，我知道，她感觉到我们团体的安全，她很好的在释放她内心的恐惧，同时，她坚定了方向。她给自己描述的是勇气，她说：现在我和我先生，还有孩子都是同一根枝条，我们紧紧的连在一起，同生死……我相信我们会度过这个难关，一定会！

韦老师说，这就是一个情感释放的过程，首先，我们触动你的心，接着，我们让你倾泻你的情感；而最后，我们还有作业，我们需要把这些树上的每个人给他们写一段文字。这样，我们就满足了情感的叙述，得到了新的领悟。

当我画完画，把自己的画叙说出来，在那瞬间我已经有了领悟。我把自己画在最中间，并且最大。我身边的所有人的性格几乎都是有缺陷的；我把我爸妈挨得最近，而我的先生，我给了他一个美好的词：好老公。并且这个词是毫不犹豫的，但是我同时也把他毫不犹豫的放在最高处，离我远远的。

我跟韦老师说：“我好像发现问题了；可是我不知道要怎么办？”

韦老师说：“这已经很好了；有好多人花费了几年甚至一生的时间去寻找答案，可是你一下子就找到了。”

呵呵，加油！

一堂课两个半小时很快就过去了，走出课室，外面迎接我的还是毛毛雨，可是这时候的脚步已经轻快了好多！有点想飞的感觉。回到家马上发了很多条微薄，其实并不与课程有关，只是突然人变得感性起来，变得有好多好多的想法！记得一位同学说过：没有来这里的时候，我是麻木的；来了这里，有时会觉得心很痛，但是心痛比麻木好！

这其实也是我的感觉，生活的忙碌工作的压力让我们没有时间去认识自己，更没有时间去认识别人，由着机械的双腿，划离我们人生的轨道，越来越远。很害怕世界末日的到来，因为我们几乎都还没有好好的与生命作对话，与自己握手与拥抱。

今晚韦老师还说了一句话让我们大家都发笑而又突然沉默的话：“你想要自由？那就像李斌画的那两个掉下来的果子---你首先要掉下来。掉下来了你不是还要想着回去吗？”

是的，我知道，我们必须工作，必须生活，必须在与其他人的关系中改变，这是生命赋予我们的责任，而一个人，只有当他在履行了自己应有的社会责任之后，他才能享受心的无愧的自由。

“关系树”只是关系管理的出发点，当我们从整体的角度认识自己的人际关系后，必然要为我们的关系解剖，于是，韦志中老师给大家留下了一份繁重的家庭作业，细化自己与关系树上每一个人的关系，深入探索自己对他们的印象，通过这个作业，了解自己与他们的关系。

下一次，我们将沿着这份作业继续前行，用真诚的心破解自己关系模式中的障碍。