【指导语】
以下20个陈述句可用来帮助您了解自己的焦虑状况，每个陈述名的后面均附有“没有Ａ”、“少有Ｂ”、“常有Ｃ”、“一直有Ｄ”四种选择，它们分别表示不能的符合程度。
１、我感到比往常更加神经过敏和焦虑。
２、我无缘无故感到担心。
３、我容易心烦意乱或感到恐慌。
４、我感到自己的身体好象被分成几部分，支离破碎。
５、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生。
６、我的四肢抖动和震颤。
７、我因头痛、颈痛和背痛而烦恼。
８、我感到无力，而且容易疲劳。
９、我感到很平静，能安静从下来。
１０、我感到自己的心跳较快。
１１、我因阵阵眩晕而不舒服。
１２、我有阵阵要晕倒的感觉。
１３、我呼吸时进气和出气都不费力。
１４、我的手指和脚趾感到麻木和刺痛。
１５、我因胃痛和消化不良而苦恼。
１６、我必须时常排尿。
１７、我的手总是温暖而干燥。
１８、我觉得脸发红发烧。
１９、我容易入睡，晚上休息得很好。
２０、我经常做噩梦。

【评分方法与结果解释】
第１、２、３、４、６、７、８、１０、１１、１２、１４、１５、１６、１８、２０陈述的计分按１分、２分、３分、４分的值分别对ＡＢＣＤ计分；余下各个陈述按４分、３分、２分、１分分别对ＡＢＣＤ计分。

    若总分达到５０分或５０分以上，即表示患有焦虑症，且分数越高，其焦虑症越严重。对被诊断为患焦虑症者，建议采取措施求助于心理咨询师进行心理治疗。