最近心有纠结，源于情感的牵绊。­

­

    这让我想起人类对付洪水的办法有两，一是堵，二是疏。先加高大堤，强堵；堵不住再扒个口子分流，疏。我们的思维定式往往先想到堵，甚至只想到堵，因为疏导分流的代价太高，需要动用太多资源，有时还会累及无辜。但是，心理的堤坝往往难挡由强刺激突然激活或由弱刺激长期积聚而压抑的潜意识的洪流，这是一股巨大的能量，若不尽快扒开个口子将意识分流到安全地带，意识自己就会从心理防御最薄弱的地方冲出来，造成灾难。­

­

    为了梳理自己的情绪情感，我调动全部自我，进行了一场三者的对话，在交流与协调中，和谐代替了挣扎，自我得到了解救。­

­

    奥地利精神分析学家弗洛伊德的人格理论，将人的自我结构分为三个成分，即本我、自我、超我，也可称为真实我、现实我、理想我。其中，真实我是隐藏在实体后的动力定型，现实我是思考着、行为着的实体，理想我是自我设计和追求的一种理想人格模式。人生是一出戏，现实我是演员，真实我是以内在规律制约剧情发展的原型，理想我是指导现实我演好这场戏的导演。一个优秀的演员，既要服从导演的指挥，又要投入角色中感受原型内在的冲动。真实我说“我要如何”，理想我说“应该如何”。­

­

    人的一切心理问题都可归于人的真实我和理想我的冲突，冲突导致自我的分裂。真实我与理想我的反差越大，冲突就越大，现实我（自我）就越难以调和。以我为例，我的真实我是自卑柔弱有缺点的，而我的理想我却自信坚强要求完美，当理想我指示现实我必须自信与完美时，却忽视了真实我的力量。结果，现实我就变得痛苦与忧虑了，明明知道应该按理想我的要求去做，可实际上没做到，所以，理想我的每次失败，都会使现实我烦恼，人的不良情绪就是这样产生的。­

­

    可见，三种自我各自履行职责，潜意识中的真实我在暗中制约现实我，而理想我则对现实我施加强大的意识力量。现实我若能有效地协调真实我和理想我，就能顺利度过危险期，使人格得以健康发展和提升。­