早餐的学问

活动内容：

     初步掌握早餐的分类，知道科学营养早餐有利于健康，养成良好的饮食规律。

活动目的：   

    初步掌握早餐的分类，知道科学营养早餐有利于健康，养成良好的饮食规律。培养学生调查、收集、整理资料的能力，会进行简单的数据处理，并对结果做出一定的解释。学会配置一些科学、合理、有营养的早餐菜谱，做一名“小营养师”。

课前准备：   

    调查一下自己家或学校附近哪里有早餐车。 跟家长买一次早餐。教师收集一些早餐材料。

活动过程：

    一、制定活动方案

    1、提问引入研究课题《早餐的学问》。

    问题设计：

    （1）同学们，你们早晨到第三课时，肚子有什么感觉？

    （2）引起这些现象的原因是什么？

    （3）这些情况会有什么害处？

    对于吃早餐的学生教师可这样提问：

    （1）你早餐每天吃的是什么？

    （2）对于每天一样的早餐，你有没有感到厌倦，没胃口？

    （3）你吃的早餐是否符合科学营养价值？

    通过提问，使学生的注意力引导到早餐问题上来，以引起学生的思考，产生学习兴趣，从而为活动的内容开展创造条件。

    2、分组讨论各小组研究课题，制定调查方案。

    各小组制定各自的研究课题及方案，例如：a.调查早餐价格定位问题。b.调查早餐营养问题。c.调查早餐用餐时间问题。d.调查附近“一百放心早餐”的销售情况。e.调查苏州人“一碗面”的销售情况。f.上网收集早餐资料。

    二、调查整理

    1、各小组根据各自的研究课题，在一星期内在社区、家庭、学校进行调查访问。

    2、分组整理调查结果。

    学生根据自己一星期对早餐用餐情况的调查，进行整理、统计，制成统计表或统计图。

    例如：

    a.调查早餐价格定位问题。

《学生早餐价格统计表》

                  班级        第   小组编制    统计时间：2006年    月    日

                 调查人数合计 1.00元以下 1.00—2.00元 2.00—3.00元 3.00元以上

                 百分比 % % % %

    b.调查早餐营养问题。

《学生早餐营养统计表》

                 班级        第   小组编制    统计时间：2006年    月    日

                 调查人数合计 A类 B类 C类 D类 

                 百分比 % % % %

    注：A类表示谷物；B类表示动物性食品；C类表示奶类；D类表示蔬菜或水果。

    c.调查早餐用餐时间问题。

《学生早餐用餐时间统计表》

                 班级        第   小组编制    统计时间：2006年    月    日

                 调查人数合计 起床后立即 起床后半小时 上学路上 校门口

                 百分比 % % % %

    d.调查附近“放心早餐”的销售情况。

《“放心早餐”销售统计表》

                 班级        第   小组编制    统计时间：2006年    月    日

                 调查人数合计 面包 馒头 糕点 其他

                 百分比 % % % %

    （有可能可制成条形或扇形统计图）

    三、讨论思考

    1、分组讨论统计结果。

    学生对他们各自统计的结果（百分比）进行讨论，思考为什么会有的所占比例大，有的所占比例小。是否科学合理？

    例如：早餐时间一般起床后半小时吃比较科学，起床后就吃不利于健康，在路上、校门口吃不卫生。

早餐营养方面D类蔬菜或水果吃的人较少，营养搭配上不合理科学，不利于学生的身体发展。

    2、分组提出科学合理意见。

    各小组根据讨论结果，提出科学合理的建议。可参阅有关的资料，写成一份富有建设意见的报告。

    四、交流报告

    1、汇报成果。

    每组根据自己的一份富有建设意见的报告，在班上进行汇报。

    2、学生答辩。

    每组汇报后，全班学生对每组的研究课题，可进行提问，小组派代表进行答辩。

    五、做一名“小营养师”

    根据前面的学习活动，使学生对早餐的重要性有一定认识，经常不吃早餐对生长发育、学习工作、营养摄入、身体耐力有一定影响。另外还知道理想早餐的条件依次为营养均衡、口味口感好、卫生和方便。因此，让学生来做一名“小营养师”，根据自己的家庭情况配置一套科学、合理、有营养的早餐菜谱，在班上进行交流。

    例如：

    主食：馒头、包子、油饼、烧饼、豆沙包、泡饭、鸡蛋挂面、鸡蛋炒饭。

    富含蛋白质的食物：咸鸡蛋、火腿肠、豆腐丝、小葱拌豆腐、炒花生米、煮黄豆、豆腐干、酱豆腐。

    稀的食物：牛奶、米粥、鸡蛋汤、麦片粥、面条。

    小菜：泡菜、拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌雪里红、拌西红柿、拌白菜丝、拌海带丝等。

    六、实践活动

    通过学习使学生知道长期不食早餐对身体的危害较大，应该养成正常的饮食规律。今后不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”，说的就是早餐在一日三餐中的重要地位。因此，要求学生在家做些实践活动，为自己或爸妈做一次早餐，把学到的知识运用到生活实践中去。

课后反思：

 

 

                                                                    来源:互联网