前几天本地顶尖高中的一名高三学生在宿舍用鞋带上吊自杀，虽及时发现，但最终还是抢救无效死亡。这是本地2013届高三学生自杀的第三例。考虑到一些特殊的原因，本文不说具体的地方、学校和学生姓名，但是对这三起学生自杀事件，不能不引起深思。

高三学生，基本上是十七八岁的年龄，是通常所说的花季雨季，而且到了高三，马上就要进行高考，正是进入人生转折的关键期，为什么要采取这种方式来结束自己正要展开的灿烂人生？寒窗苦读十二载，正是要实现鲤鱼跳龙门的飞跃期，为什么要采取这种方式来结束自己的生命？含辛茹苦抚养十多年，正是家长要笑逐颜开的时候，为什么要采取这种方式让家长陷入深深地悲痛之中？

对于连续三起高三学生自杀事件，因为考虑到造成不好的影响，有关学校和部门对此事采取了封锁的方式，我们无法详细的掌握事件的真实情况，但是，人自杀的原因在于无法承受活着的压力，有生活方面、有健康方面、有情感方面等压力，而高三学生自杀，其压力最大的来源是高考。

对于中国的高考，一直以来饱受诟病，但是无论高考有多少不足，高考依然是目前最为公平的选拔人才方式，哪怕高考的问题再多，在现有的制度下，高考是很多人改变命运的开始。因此没有多少人能够忽视高考，从学生、家长、老师，到学校、政府和社会，对于高考都是高度关注的，在此情况下，对于高考各方都有一定的压力，而作为高考的实际参加者——高三学生，就陷入高考压力的漩涡，是高考压力的直接承担者。

高考有压力，越是临近高考，学生的压力越大。对于压力这个问题，并不一定是坏事，依据心理学的相关理论：人自身存在一种惰性，如果没有一定的心理压力，人会变得慵懒、散漫、没有活力。而适度的心理压力会引起人情绪上的适度焦虑和紧张感，并引起人体内一系列的生理变化，人的反应速度加快，记忆能力和思维能力加强，从而提高智力活动的效率。但是，俗话说“物极必反”，人的承受力是有一定限度的，超出负荷的过多、过大的心理压力，不仅不能起到积极作用，反而会引起个体过度的情绪紧张，导致活动失衡，正常的思维活动受到干扰和限制，从而导致效率降低甚至活动失败。而长期的压力过大，会引起人持续精神紧张，引发一系列的心理疾病，甚至因心理压力的无法正常排解，产生悲观厌世，甚至轻生的事情发生。因此，必须采取有效措施，缓释高三学生因为高考而带来的压力，让学生能够从容面对高考，避免出现悲剧。

高三学生压力的来源是多方面的，缓解压力的途径也是多种的，学生自身，学生家长，学校老师，社会引导等等，都需要做出努力。学生自身的调适，按道理来讲是最关键的，但是学生毕竟是学生，其心理发展的阶段决定了光依靠自身是远远不够的。学生家长非常重要，但是对于一些住宿生来说，每月两次甚至一次的放假，学生与家长相处的时间很少，而且很多家长觉得心有余而力不足，面对孩子的压力也无可奈何。因此，缓释高三学生压力的工作主要应该有高三班主任来做。具体该如何做呢？相关文章也比较多，但是过于空洞，我觉得作为一个高中班主任，必须努力做好以下几点：

平时细心观察，及时发现问题。进入高中以后，和学生接触最多的人是同学和老师，特别是班主任老师。对于负责任的班主任来说，学生的一举一动都要看在眼里，记在心里，对于学生的外在变化要及时发现，发现后要及时分析变化的原因，根据原因，采取有针对性的措施。例如学生上课表现欠佳，要知道原因，是身体不适，还是休息并不好，休息不好是夜晚熬夜还是失眠。每次考试后，更要注意学生的日常表现，对于成绩波动大的学生要最快时间谈心，及时化解因成绩下滑而出现的心理波动。

注意加强交流，及时发现问题。观察是必须的，但是观察不一定全面、准确，有的学生表面功夫做的很厉害，或者说有的学生善于掩藏自己的情绪，因此，仅仅靠观察是不够的，还必须加强与学生的交流，通过交流发现学生存在的问题。学生来自于不同的家庭，形成了不同的性格，有的学生偏点外向，喜欢主动和老师交流，出现这种情况，一定要耐心细致的和学生交流，注意用词和态度，对学生进行正面引导。有的学生偏点内向，有事情喜欢自己憋着，憋久了就容易出事，因此，班主任老师要主动地和学生进行交流，对于这样的学生，有可能不太愿意说话，但是通过试探的随便谈，问他学习上的情况，同学之间的情况，老师的情况，家人的情况，就能在谈话中发现学生的“触痛点”。当过高三班主任的人都知道，班主任既要教学又要管理，既要工作还有家庭，确实是事情比较多，但是，无论如何都要挤出点时间，和学生交流，因为不出事则已，一旦出事有可能就是人命关天的大事。

家校沟通协同，及时了解状况。家庭环境和学校环境不同，因此学生的表现也不同，而且学生的性格形成，家庭因素是首要的。学生的家庭状况如何，学生性格如何，学生在家的表现，这些问题，作为班主任是不能完整把握的，这就需要家长的配合，需要家长将相关情况反馈给班主任，通过沟通交流，班主任也可以将学生在校的表现，以及一些教育方式方法和注意事项告诉家长，让双方形成合力，及时发现问题，及时解决问题，避免将问题积压，避免不必要的情况发生。

正面引导鼓励，形成积极心态。随着高考的临近，无论以前以何种态度对待学习的学生，都会奋发用功，高考到了后期，模拟考试和平时测试越来越多，学生都会受到各种程度的挫折与痛苦，特别是在学生认为自己已经付出很多的情况下。在这些矛盾和失败中，压力越来越大，学生也渴望得到老师的理解、关爱、支持和帮助。其实，班主任的压力不比学生小，班主任也紧张，但是，如果将紧张表现在面上，那么学生就会更加紧张，无形中的压力就会更大。此时班主任应该内紧外松，平时对待学生要微笑、要学会倾听，要与学生心理沟通，给学生以积极的评价，赏识学生，捕捉学生进步的火花，适时点拨、鼓励和引导。尤其对于后进学生，要经常不断地积极评价，以唤起他们的自信心，调动内动力，提高学习效率。班主任要在乎每位学生，在他们取得进步时，不忘鼓掌、喝彩；在他们受到挫折时，拥有宽容之心，理解之情；在学生有错、有困难时，伸出援助之手，因势利导，化消极因素为积极因素，将心比心，平等交流，促使他们从内心萌发纠错的决心，产生共鸣，用自己的积极乐观心态，引导学生时刻保持积极向上的心态。

上述几点，只是对于缓解高三学生压力过程中，高三班主任要做的最基本要求，这些要求是笼统的，因为人是复杂的，也是多变的，不同的地区有不同的实际情况，每个学校的学情也有很大的差异，提出上述几点，只是提供一点建议，希望引起重视和思考。我们是教师，我们的学生是不断地更新的，我们的学生会很多很多，但是对于家长来说，每一个孩子都是百分之百，每一条生命的价值都是无价的，我们必须小心谨慎，战战兢兢。