集训之心静意定——练习太极拳

小学员们学起来也是有模有样的啊……

看何老师的亲自示范——标准

不要笑！认真啦，心静！意定！

    7月15日清晨，虽然天下着雨比较凉爽，但培训中心学员学习太极的热情绝对超过35摄氏度。6点30分学员准时集合在五环运动广场练习太极拳，为了更好的学习本次太极拳，培训中心特地请来了上海海事大学武术队何一舟老师（2009年全国舞龙大赛第二名、上海地区太极拳第五名）。

    太极讲究心静，讲究意定，更强调心无杂念，达到心静体松！作为一个高尔夫运动员，专注和过硬的心理素质无疑是必备的，练习太极拳是本次集训特别安排的一个课程，主要是希望学员们通过练习太极拳来提高身体的柔韧性和情绪的控制，锻炼出更好的专注度和心理素质，综合提高学员的运动素质！