婚期将至 准新娘健身护肤大作战

游泳篇

　　Q：头号肌肤难题 泳池水中氯离子的残留，以及消毒剂引起的肌肤不适游完泳后，在挑选身体清洁用品时有没有什么讲究？

　　A：选择具有一定抑菌效果的弱酸性清洁产品。因为在游泳的过程中可能会有细菌吸附在皮肤上，且泳池当中的水大多是质地偏硬的碱性水，容易引起皮肤干燥。

　　Q：游泳时的防晒产品，防晒指数最低值要保证是多少？

　　A：室内游泳就没有必要了，室外要根据阳光紫外线强烈程度，不管阴天还是晴天，最低SPF30 PA++。

　　Q：如果游完泳出现了脱皮红肿等现象，应该怎么办？

　　A：如果是晒伤，及时用舒缓功效的化妆水湿敷；如果是肌肤出现敏感，请及时咨询医生。

　　Q：头发在此时应该有什么保护措施？除了戴泳帽外？

　　A：可以选择具有头发防晒效果的产品进行防护。

　　Q：泳池里的水对面部、身体皮肤都有伤害，应该怎么减少伤害？

　　A：游泳前先涂抹好泳前隔离乳液，能够隔离水中氯以及盐分对肌肤的伤害，还能滋润肌肤；游泳结束后及时冲洗身体，可以选择弱酸性抑菌效果的沐浴产品。

　　Q：泳池换水刚做完消毒后，能立刻下水吗？

　　A：消毒后水中残留的氯离子并不会因为时间长短而发生变化，对皮肤的损害无大小之分。

　　Q：清洁之后依然觉得身体痒，怎么办？

　　A：及时涂抹保湿乳液。如果是出现了肌肤敏感，请赶紧就医。

　　Q：为了减少皮肤伤害，最佳游泳时长应该是多长？

　　A：不宜长时间泡在水中，至少每游30分钟就应该把身体用清水冲洗一次。

　　Q：用防水型的产品会不会减少伤害？

　　A：室内泳池水当中主要是氯离子残留，室外天然水主要是盐分，对肌肤都有一定的损害，下水前涂抹好防水型的隔离产品是个好办法。

　　Q：还需要注意哪些清洁小细节？

　　A：1.使用弱酸性抑菌沐浴产品；2.注意头发、耳朵、眼睛、腋下以及私密部位的清洁；3.清洁完及时涂抹保湿乳液。

　　Q：运动完之后立刻上妆好不好？

　　A：基本不影响，但是上妆前要先做好清洁以及保湿补水的护理。