头发总出油怎么办？一到夏天很多人头发会变得比较油，要天天洗发。一项对100人进行的调查发现，65%的受访人群认为头皮比以前更容易出油，洗头次数也更加频繁。其中，20%的人表示每天洗头，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔两天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。而出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因，有人甚至不得不“忍痛”承受因洗头带来的脱发痛苦。

http://s9/small/5db86897gc34628f52318&690
　　虽然头发出油是正常的新陈代谢的现象，但是有些人得头油多的到了让人难以忍受的地步，一天不到就大量出油。头发总出油怎么办呢？我们先来分析头发爱出油的原因：
　　1、遗传因素：一些人天生油脂分泌旺盛，即使摄取的油脂不多也比平常人分泌更旺盛，这都是遗传的因素，一些脂溢性脱发患者头发爱出油都是遗传造成的。
　　2、清洗问题：头皮本身是不断分泌油脂的，如果清洗不到位，可能造成油脂堆积，头发就会变得很油。

http://s1/small/5db86897gc3462aafc410&690
　　3、饮食问题：毫无疑问，多吃油腻的食物会加速头皮油脂的分泌，比如油炸食品、火锅等，会造成头发爱出油等问题。
　　了解了这些头发爱出油的原因之后，再来看看头发总出油怎么办：
　　1、去油洗发水：偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。

http://s4/small/5db86897gc3462c8d8523&690
　　2、清洗发根：一般的洗发其实远远达不到清洁发根的效果，最多只是头发和头皮表面的清洁，而油腻一般都堆积在发根的部位。为了清洁发根，可以准备一个带喷嘴的小瓶，将1份控油洗发水与4份温水混合在小瓶子中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后再冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，借以吸收部分的油脂。
　　3、饮食调理：少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油，因此，从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌，防止脱发。
　　4、药物控制：油脂分泌旺盛，也可能是体内激素过多、刺激头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者，可以尝试用启悦等药物来控制脱发，启悦非那雄胺片可以降低体内雄性激素对于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，头发非常油、而且出现大量脱发的人，可以用药物来进行控制。
　　上面为大家分析了头发总出油怎么办，值得注意的是除了清洁、饮食方面，一些内分泌的疾病也会导致头发总出油，需要接受正规治疗，千万不要过度相信洗发水生发液。