“快乐从心开始”，早于2008年对此就有所领悟，不丹让此升华，从每天所见、所闻中犹为深刻地感悟到它的内涵。

1、大河流捕捉到的瞬间，让我好生喜爱，那来自内心无欲般的快乐尽显其中！

从导游小姐、先生的敬业服务上，从法会上的各界人士与喇嘛们，从延途所遇的学生与百姓们中，甚至连路上偶遇的狗狗，他们的身上无时无刻不散发着快乐的气息。难怪咱们的小帅导WANTU自豪地说：“ 我们国家没有GDP，我们只有快乐指数”，简明精典的总结。

人在不丹，会不时地反思，一些观念与感悟大家也敞开心窝地交流探讨着，每天每人都在学习分享，学习自检，学习感悟中的乐趣，快乐之心油然而生。

而回归现实，回归浮躁繁杂的城市，确实很难避免一些环境的影响，虽然人们也能从音乐、运动、阅读、美食、旅游等种种方式、试图解压消除烦恼，但那或许只会曇花一现般的表像解决，而真正的快乐却需要来自自我内心的调整，那才会获得长久和真正的快乐。或许人们会认为言简行难，其实不然，试着开始总会有不同的效果。高班长精确地总结说：“欲望越多，快乐越少”，千真万确的哲理。

我们的约定，不丹归来，会以一颗感恩的心，传播福报，将一切的快乐传播，将自身所感悟到的哲理传播，期待身边的人能学习自我调试，挖掘自身快乐的源泉，将快乐传播，快乐从心开始！

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10、放学后的女生，开心灿烂的笑脸一直感染着我！

11、着民族服装的学生们友善地和我们互动！

12、瞧，这小朋友浅浅的微笑也是由心而至！

13、时尚的小同学！

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16、两遇国师，让我们深感幸运。

17、民众们顶着炎热期待着国师的祈福！

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