炎风081224
　　上面对抑郁的形成作了简要的介绍，下面，就针对抑郁的治疗作一个说明，以期与有缘人一起分享，一起成长。若能对您有一点的帮助，是心中最大的成就。
　　作为一株抑郁的大树，它很强大，长的也很壮，你推不动，也拿它没有办法。作为过来人，抑郁症患者的痛苦是很很难以用语言说的出一二的。有一位患者，私下交流时说的一句话，活着比死更难受，对于抑郁症患者来说，死是一种解脱，是一种放手，这让我很有感受。可以这样说，与正常人相比，抑郁症患者承受着双倍或多倍的压力在生活。在工作中，你可能不吹灰之力就办成了一件事，而对抑郁症患者来说，他首先与自己的抑郁作一番斗争，然后再去做现实中的事。也就是说，与正常人相比，抑郁症患者同时要面对两个压力，两个工作对象，这让他们很难专心于做好工作，即使作好，也是很吃力的。
　　作为重症抑郁症者，治疗思路是全方位的。最主要的还是先把这株抑郁的大树叶子全部剪光，至少让它不再继续的成长，不再变得更强更壮。思路是正确的，但实施起来很难，因为一颗大树，长了这样大，你把叶子剪光，对它影响不大，并不致命。作为现实中的抑郁症患者，所有的一切，都是自动的负性的惯生思维，通过一些表面的症状的改善，只是让其在感觉上好一点，看到了头顶上的阳光了，因为叶子全掉了，阳光进来了。但难保过几天，叶子又全都冒出来。
　　抑郁症的治疗是一个完整的相互连接的过程，在叶子剪光之后，不能等它长出新叶，就必须对它实施第二步治疗。这个过程中，我们下手的对象是树枝及树干，像剪叶子一样，我们把他的枝及干剪掉，即使你再长，也是明年的事。所以，这个阶段，时间更长，过程更艰难，因为我们多年来都已习惯了一种生活方式，即使再不好，由于习惯使然，我们也不觉得不好。只是有时会有点抑郁，但要你对内心，对认知，作一番彻底的改变，那个压力是很大的，阻抗也是很大的。这中间有很多的反复，很多人不能坚持到底，最后放弃了。在这个过程中，涉及的领域很多，对内的认知上的，人格上的，对外有人际上的，工作上的，生活上的，你会发现，只要你是一个抑郁症患者，只要你处于抑郁状态，你的所有的一切都是受到影响的，而作为治疗来讲，干预也是全方面的，全方位的。这个过和会很长。
　　到了第三个阶段，你已成功了一大半，因为这株大树看来是没有活着的希望了，因为叶子没有了，树枝树干也没了。但这还是表面现象，因为还有根，根在，说不定在某个合适的时机，它又会重新发芽，重新成长，到那时你的抑郁又来了。所以，在第二个阶段后，接下来的根治才刚开始，这个过程中，我们在心理上很轻松，因为你不用再天天处于抑郁中了，但在挖根的行动中，是很艰难的，是要很大的气力很多的时间的。在这个阶段中，作为咨询师，会用很多种理论与方法对你的根本的原因进行治疗，而主要的还是患者自己的实践与锻炼。
　　以上，是炎风作为一名心理咨询师对抑郁症实施心理治疗的过程，这当中也结合了本人多年来自我探索的经验与教训，奉献给大家，以期有助于天下的有缘人。    ＱＱ４９３０５６７０４　    １５９０１７８０２８１