在日常的咨询中，常遇到一些认识上的误区，现集中写一下，以供大家打消不必要的期望
    一  只要把问题一讲，交给咨询师，便什么都解决了
    这是一种普遍的看法，主要原因把心理咨询当成了医院，把自已交给医生，然后吃啥药，吃多少，那就是医生的事了。心理咨询是一种特殊的人际关系，是建立在平等互信的基础上，共同协商解决来访者的心理困扰或心理问题。这当中，来访者是主角，咨询师只是一个拥有专业知识的协助者，是帮助来访者的成长的。心理咨询的原则是助人自助，问题最终的解决还是靠来访者本人，而不是咨询师。
    二  只要把问题和盘托出，用不了几天，或几个小时，就什么都解决了
    这也是一种较为普遍的看法，首先是爱困扰的时间长，心里想迫切的解决，这种心情可以理解。其次把心理咨询当成一个点子公司，只要给一个解决方法，就万事大吉了。还有一种干脆把问题简单化，认为可能是自已某一个方面不足或失误而造成。这些都是片面和不合理的。
    心理问题的成因很复杂，应用整体论，系统论，交互作用原理来看待。问题是长期形成的，是多种原因形成的，所以解决时，也要长期的，综合的。
     三  对于有问题就吃药，一吃就解决。
     这是一种最可怕的误区，就在下的职业知识和伦理道德来讲，力劝不要吃药。对于神经症这一块，特别是抑郁症，请务必慎重，一是找正规医院确诊，最好多找几个临床医师。二是尽量不要吃药，一般情况下，只有重度抑郁，才可以谨慎用药，并注意观察副作用。
     本人建议，轻度，中度，心因性抑郁症，最好找心理咨询师解决。无条件的话，可通过找朋友倾诉。