1,凉水洗脚有损健康.

 2,夏季多吃苦味有益健康.

 3,多喝水能防肾结石.

 4,夏季不宜光着上身睡觉.

 5,冬季养生宜多食热粥.

 6,冬季洗澡次数不宜多.

 7,冬季不宜长期待在温暖房间.

 8,不宜长时间停留在冬季雾气中.

 9,冬天不宜把围巾当口罩用.

 10,冬天早晨不宜洗头.

 11,健身前热身活动很重要.

 12,运动损伤应"冷"处理.

 13,步行适量能使大脑更年轻.

 14,步行最有利于中老年人健康.

 15,深呼吸不利老年健康.

 16,老人晨练应先进食.

 17,运动后应喝杯牛奶.

 18,睡眠充足才有益健康.

 19,情绪不畅会导致胃病.

 20,手机贴膜会伤害眼睛.

 21,员工不宜在办公室吃午餐.

 22,午睡有助于预防冠心病.

 23,不宜用沸水煎中药.

 24,服中药不宜加糖.

 25,不能用95%的酒精消毒.

 26,日照每天过三小时才算健康住宅.

 27,破损瓷砖辐射较大.

 28,卧室窗户留缝有助于睡眠.

 29,清晨不宜开窗通风.

 30,热水袋比电热毯更益健康.

 31,不宜用塑料袋保存果蔬.

 32,筷子最好半年换一次.

 33,牙龈出血要尽快更换牙刷.

 34,正确刷牙比选择牙膏重要.

 35,起床不宜马上叠被子.

 36,晒被子不能拍打.

 37,空腹不宜喝蜂蜜.

 38,喝蜂蜜可解酒.

 39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

 40,素食为主更适合中国人.

 41,海带可预防高血压.

 42,凉水洗脸好处多.

 43,刷牙宜用温水.

 44,洗脚宜用热水.

 45,脚寒容易感冒.

 46,干嚼食物可防止大脑老化.

 47,上午晒太阳有利于冬季健康.

 48,翘二郎腿会影响健康.

 49,戴帽子不宜过紧.\

 50,常梳头有益健康.

 51,长时间微笑和利健康.

 52,强忍泪水等于慢性自杀.

 53,小便时咬紧牙齿有益健康.

 54,打喷嚏时不能捂嘴.

 55,早晨一杯水很重要.

 56,白开水超过三天不能喝.

 57.每天一杯咖啡好处多.

 58,咖啡要趁热喝才好.

 59,酒后喝咖啡易发高血压.

 60,喝下午茶有益增强记忆.

 61,绿茶有益防治肝炎肝癌.

 62,胖大海泡茶不宜长期饮用.

 63,感冒不宜喝苦丁茶.

 64,不应用保温杯喝茶.

 65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

 66,不宜空腹喝酸奶.

 67,喝完牛奶应喝口白开水.

 68,常喝豆浆更健康.

 69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

 70,白酒不宜代替料酒做菜.

 71,吃海鲜不宜喝啤酒.

 72,吃鱼能保持血管年轻.

 73,鱼刺卡喉不宜醋疗.

 74,胆固醇高者少吃鱿鱼.

 75,海蜇皮能治高血压.

 76,食肉过多对身体有害.

 77,骨折初期不宜喝骨头汤.

 78,炖鸡汤不要先放盐.

 79,发烧时不宜食用鸡蛋.

 80,茶叶蛋不宜多吃.

 81,馒头比米饭更益补锌.

 82,煮粥和烧菜不能放碱.

 83,粽子的营养全面.

 84,饭菜不宜"趁热吃".

 85,多吃黑色食物可补肾.

 86,多吃玉米好处多.

 87,不宜吃开口的糖炒板粟.

 88,多食核桃有益心脏.

 89.花生具有抗衰老作用.

 90,常吃花生可预防胆结石.

 91,常吃生花生可治胃病.

 92,醋泡花生可以软化血管.

 93,西瓜不宜长时间存放冰箱.

 94,吃葡萄有利于护肝.

 95,吃草莓有助于防止辐射.

 96,甘蔗被称为"补血果".

 97,苹果营养全面.

 98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.

 99,红枣有增强肌体免疫力的作用.

 100,山楂易致胃结石.

 101,肾病不宜食杨桃.

 102,香蕉是廉价减肥药.

 103,菠萝可以护胃.

 104,芒果保健作用大.

 105,烂水果不烂部分也有毒.

 106,水果不如蔬菜有营养.

 107,木瓜可增加胃肠动力.

 108,芦荟能缓解亚健康.

 109,胡萝卜有降血压作用.

 110,胡萝卜下酒会中毒.

 111,萝卜白菜不应混吃.

 112,人参和萝卜不能一起吃.

 113,西兰花营养价值高.

 114,香椿浑身是药是宝.

 115,香椿需用开水烫.

 116,多吃番茄可防晒伤.

 117,泡发干长香菇最好使用温水.

 118,吃饭应先吃青菜后吃肉.

 119,常吃大白菜好处多.

 120,韭菜可补肾助阳.

 121,茄子有益降低胆固醇.

 122,洋葱可保护血管.

 123,做菜勾芡有助保护肠胃.

 124,黄瓜,西红柿不能一起吃.

 125,豆芽一定要炒熟吃.

 126,饭前不宜吃西红柿.

 127,山药是冬季滋补佳品.

 128,豆腐吃多对身体有害.

 129,油炸臭豆腐不利健康.

 130,红薯叶是宝.

 131,红薯有了黑斑不能吃.

 132,日常饮食应少吃胡椒.

 133,多食味精影响视力.

 134,多吃盐会使血压升高.

 135,干海带长时间浸泡才能除砷.

 136,海带不是越"绿"越好.

 137,黑木耳补铁效果最好.

 138,大蒜宜生吃.

 139,香油更适合中老年人吃.

 140,腐竹在豆制品中营养价值最高.

 141,枸杞能"强精壮体".

 142,当归能增强肠胃吸收.

 143,天麻炖鸡不可取.

 144,男人不宜趴着睡.

 145,饭后吸烟危害更大.

 146,孩子厌食多吃醋.

 147,儿童常吃面包好.

 148,使用筷子能促进幼儿神经发育.

 149,学生不宜补偿式晚餐.

 150,儿童不宜多用鱼肝油.

 151,果味维C不能让儿童当糖吃.

 152,早餐吃燕麦有助于记忆.

 153,鼻子出血时不要抬头.

 154,儿童开灯睡觉患癌率增大.

 155,打乒乓球可预防儿童近视.

 156,儿童不可多吃山楂片.

 157,儿童吃糖多了爱发脾气.

 158,儿童喜食甜食容易体弱.

 159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.

 160,游戏对幼儿心理发展很重要.

 161,白天需要让宝宝运动多一些.

 162,幼儿服药时要多喝水.

 163,给孩子喂药不能用牛奶.

 164,彩色T恤更能抵挡阳光.

 165,浴后不宜立刻化妆.

 166,晒后不能用热水洗脸.

 167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.

 168,束腰过紧可引发痔疮.

 169,吸烟也会伤胃.

 170,不含尼古丁的香烟仍有害.