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蜜汁叉烧肉

(2008-12-17 11:29:29)
标签:

美食

美容

叉烧肉

蜜汁叉烧

健康

美食、养生馆

分类: 生活美食

蜜汁叉烧肉

蜜汁叉烧肉

原料:

猪里脊肉一条(约200克)、叉烧酱3大勺(15ml*3)、大葱2段、蜂蜜少许。

蜜汁叉烧肉

做法:

1、先将里脊肉洗净,然后用纸巾吸干水分,将里脊表面的白膜剔除干净,加入叉烧酱、葱段,一起腌制2小时以上(放入冰箱过夜更入味),腌制的过程中翻面2-3次,以便让味道更均匀;

蜜汁叉烧肉

 

2、腌好的叉烧肉提前取出,放在架子上让汁水沥干;

蜜汁叉烧肉

3、然后用刷子将蜂蜜均匀的刷在叉烧肉上,再次让其自然晾干,大约需要10-15分钟;

蜜汁叉烧肉

4、将叉烧肉放在烤架上放入烤箱中层,记得在下面放一个烤盘,垫上锡纸,可以接滴下的油汁,也省得洗盘子了,先用180度的火力烤30-40分钟,然后取出,将腌渍的汁水涂抹在肉的表面,再放入烤箱中,用150度的火力,继续烤10-20分钟,看到表面微微焦红上色即可(各家烤箱的功率不同,请随时观察)。

蜜汁叉烧肉

 

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