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建议利用洁面的泡沫30秒按摩

长期持续的秘诀是利用每天洁面的时间进行。如果是洁面的泡沫，不会拉扯皮肤而是温和按摩。使用彻底发泡后的丰富泡沫，不仅对皮肤就连肌肉也能得到刺激。因为要在30秒内完成，也无需担心干燥。

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使用从食指到小指的第一关节~第二关节。

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从颧骨上方开始向太阳穴提拉。

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从颧骨下方开始向太阳穴提拉。请保持不会感到疼痛的力道。

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从下巴尖端向太阳穴沿着下巴的轮廓从下往上。

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从下巴下方向太阳穴提拉，横向按摩额头结束。