加载中…鲜果蔬：绿色清道夫
(2008-12-24 11:54:20)
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健康 |
分类： 健康分享 |
助肝排毒
胡萝卜：有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄：帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，增强造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，保肝解毒，清热润肠，助消化，特别对二氧化硫等有毒物质有一定抵御作用。
芹菜：经常食用可以刺激身体排毒，对付由身体毒素累积而成的疾病，如风湿、关节炎等；此外，还可调节体内水分的平衡，改善睡眼。
苦瓜：苦瓜国有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属，农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。
黄瓜：其利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
樱桃：有助于肾脏排毒，还有温和通便的作用。
魔芋：中医称“蛇六谷”，有名的“胃肠清道夫”，能清除肠壁上的废物。
黑木耳：其含有的植物胶质有较强吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，有效清除体内污染。
海带：其中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓：含多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
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