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每次刷牙需要几把牙刷?

(2013-10-19 15:53:00)
标签:

刷牙

电动牙刷

牙线

健康

分类: 口腔知识

    有一个说法是,你每次刷牙需要1把普通牙刷,1把电动牙刷,1把用来刷后面牙齿的小牙刷,及使用牙线去除牙齿间的污垢。

    这种说法太夸张,我们建议用两把牙刷,而且是早晚各用一把,并不是每次同时用两把。早晚各用一把的目的是有足够长的时间来晾牙刷,保证牙刷的充分干燥,避免细菌滋生。

    刷牙这件事情其实很简单,就是为了清洁牙齿和口腔,电动牙刷并不比手动牙刷刷得更干净,关键在于正确的刷牙方法和长期坚持。

    一般情况下我们建议选择一把刷毛比较细,硬度适中的小头牙刷,这样在刷牙的时候能够起到比较好的清洁作用:细的刷毛便于深入缝隙,硬度适中的刷毛可以在保证清洁效果的情况下避免伤害牙龈,小头是为了方便牙刷在口内的移动,可以方便的深入到各个位置,清洁不易到达的部位,例如最后一颗磨牙的最后一个面。这样一把牙刷能够有效达成我们刷牙的目的就可以了。

    牙刷配合牙线使用的建议是正确的,只不过牙线一般建议在刷牙前使用,去除牙刷不能到达的位置如牙齿邻面的食物残渣和软垢,然后刷牙,可以一并去除。牙签是不建议使用的,牙签坚硬锐利,而且现在国内牙签制作粗糙,有可能有毛刺,很容易损伤牙龈,造成牙龈退缩,更重要的是牙签因为消毒无保证有感染的风险。

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