有朋友因为牙齿不好来会问我：“我牙齿这么不好，是不是缺钙呀，补补钙是不是可以增强牙齿的抵抗力呢？”　牙齿硬组织的主要成分是钙盐，而且现在许多宣传把补钙说得太神奇，因此，许多朋友联想到补钙来提高牙齿的抵抗力是自然而然的事情了。那么补钙到底能不能增强牙齿的抵抗能力呢？牙齿的两大疾病是龋齿和牙周病，不管是龋齿也好，牙周病也好，其实补钙是无济于事的。

    先来说说龋齿。我们说牙齿钙化好对于预防龋齿（虫牙）是有好处的，但为什么说满口虫牙的话补钙无济于事呢？这要从牙齿的发育说起。幼儿从１岁开始恒牙胚就开始形成了，然后牙齿逐渐完成钙化，牙根发育，再萌出。在牙齿萌出之后，牙齿的发育钙化就已经完成了，这时候补再多的钙也不会再被牙齿吸收钙化了。恒牙的萌出年龄一般在６～１２岁之间（智齿除外），如果您补钙的时间在１２岁之后，这些牙齿都不会因此而变得坚固，您只有在牙齿发育钙化的阶段补钙才会有益于牙齿的坚硬度，有益于牙齿对龋病的抵抗力，而且，即使是在牙齿发育钙化的阶段，是否需要补钙，补多少也要看全身的状况，看是否真的缺钙，这些都是因人而异的，并不是补得越多越好。

    再来看看非常常见的牙周炎。牙周炎表现为口腔异味，牙龈出血，牙槽骨萎缩，牙齿松动，最后脱落。牙周病最麻烦的是牙槽骨萎缩，然后造成牙齿的松动和脱落，就像树一样，土流走了，树根暴露了，树也就倒了。牙槽骨的萎缩就是口腔中的水土流失，它这种流失是不可逆的，就是说牙床子会越来越萎缩，不会再长回来，现在在世界范围内都还没有一个很好的方法逆转这种趋势。虽然牙槽骨大量的成分是钙，但实践证明，想靠补点钙片让牙槽骨再长回来根本是徒劳。

    所以，牙齿不管是患有龋齿也好，牙周炎也好，患病后补钙是没有用处的。

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