虽然我们经常宣传要定期洁牙（又称洗牙），但我们牙科大夫经常被患者问到“洗牙是不是对牙齿不好？”。我们推荐定期洁牙，当然是因为洁牙对牙齿健康有好处，那么到底有什么好处，为什么会有那么多的误解，还是让俺从头说起。

    洗牙的目的是为了清除附着在牙齿上的牙石。牙石是什么？是附着在牙面上的牙菌斑，食物残渣，以及脱落的口腔上皮等等经过矿化后形成的沉积物，起初呈黄色或浅黄色，因饮茶，食物，吸烟，药物等的色素附着，可呈棕色或黑色。牙石在口腔内是有害的，牙石对口腔健康的危害一方面是由于牙石对牙周组织的机械刺激，更重要的一个方面是牙石表面的牙菌斑及其毒素产物对牙周组织造成的危害。牙石是细菌附着和滋生的良好部位，牙石又会妨碍口腔卫生措施的实施，从而加速牙菌斑的形成，牙石的多孔结构还能吸附大量的细菌毒素，对牙周组织造成刺激。因此，去除牙石对牙周病的预防和治疗都有非常重要的意义。刷牙、使用牙线等总有清洁不到的死角，这些地方会有牙菌斑附着，有食物残渣，上皮碎屑滞留，经2~3天后就可钙化形成牙石，牙石一旦形成，通过刷牙是不可能去除的，因此，定期到医院洁牙就成为必须。

对洗牙有那么多的误解主要来源于三个方面。一、有人洗完牙后发现牙缝更大了，所以他们觉得洗牙不好。牙缝大了是因为牙石的刺激已经造成了牙周组织尤其是牙龈乳头的萎缩，这个危害是牙石造成的，不是洗牙造成的，洗牙之前有牙石覆盖在那个地方，把问题给掩盖了，洗牙把牙石洗掉了，也就把问题揭露出来了。如果不把牙石洗掉，问题只会越来越严重。二、有人洗牙出血很多，所以觉得洗牙不好。出血多是因为炎症重，炎症重与牙石的刺激有关，有的人刷牙出血，啃苹果出血，洗牙怎么可能不出血呢，出这点血对身体健康也没有影响，洗牙出点血是为了今后刷牙、啃苹果不出血。三、有人洗完牙之后牙齿遇冷热刺激酸痛，所以他们觉得洗牙不好。洗完牙后冷热酸痛是因为牙石的刺激造成了牙槽骨萎缩，牙根暴露，牙石去除之前问题早存在了，但牙石盖在牙根上，把问题掩盖了，又是洗牙把问题揭露出来了。洗牙后的冷热刺激酸痛，一般一周左右可以缓解，用脱敏牙膏更有利于症状的缓解，不用太担心。

总之，洗牙对牙齿健康是有利的，定期洗牙是值得推荐的。