无人知 2021年 元月 30日 评论系列

生命到底在于什么？这个问题也很平常，立足于退休人的视角，和朋友们交流。

“生命在于运动”，这个道理谁都知道。

比如跳广场舞：“年逾古稀的奶奶们，在乐曲声中翩翩起舞、优雅轻盈、随着五彩缤纷的衣裳、在霓虹灯下一闪一闪，非常靓丽精彩。”

如唱歌、唱戏；唱歌唱戏是个力气活，放声高歌不但要有好嗓子，还要有技巧。背熟台词是基本功，那可要用脑子的。用丹田音提升肺活量，达到脑力体力双双的锻炼，真的是一举两得！

步行也是最简单又能因地制宜；人们在微信圈每天晒出走多少步，也很开心、很有竞争性。医学专家把走路锻炼作为最好的健身方法。

生命在于运动是肯定的，运动给人带来活力、舒经活血、精神焕发，那就达到了强健身体的目的。

运动当然很好，无论是跳广场舞、打太极拳、做做运动体操，都能锻炼意志、健康身体，又能交流朋友，快乐又有趣，每天有事做，不会无聊，真是名副其实的大好事。

也有朋友说；生命在于静止，养生先养心。心理健康了，身体才健康。

生命在于睡觉；睡觉好处太多了，年龄大了机器老化了，免疫力都在下降。有道是“一夜好睡、精神百倍”，睡觉休息好处多多。要不为什么到了年龄要退休呢？

广播电视中一直广告：“秋冬进补、开春打虎。冬虫夏草产品新鲜、剥皮晾晒。没有中间差价，质量好最适合中老年进补。”呵呵！当然广告词总有点言过其实的！

又如晒晒太阳、呼吸新鲜空气，不要花钱的就是最好的养分。没有太阳开空调，保暖也太重要了！

现在还有新冠肺炎的防控压力，人的自然老化，腰腿、肩周、颈椎等等，这些都要保暖爱惜。

我的一个好友大姐经常关照我：“家中多开空调保暖，空气不流通开开窗户，宁可把人民币送给供电局，也不要把钱送给医院。”真的是金玉良言！

养生除了养身，养心也是最重要的。弹琴、绘画、书法都能陶冶情操，也是最好的养心好方法。不过这些对我有点难就望而却步了。

我研究了一下还是读书最符合我，喜欢安静、性格内向。语文、历史、诗词等等；有书可读、开卷有益。

现在没有工作压力，老有所学、老有所乐，没有功课的优良中差，没有考试的竞争高低，只有享受读书的快乐。

读书虽然我也没有读出个子丑寅卯，但是读书很开心。我特别喜欢读历史书、听历史人物故事。

就算大思想家、大学问家，大诗人，像王安石、苏东坡、李白等等，活过六十多岁已经是长寿的了，而老百姓就不提了，又没有故事有多么苦啊！

帝皇将相、英雄豪杰、才华横溢、聪明绝顶的人，结局悲凉的太多太多。那有我们现在的普通人幸福啊！

现在时代进步了，身体老化是自然规律，读书、看电视、发呆、品茶、做家务，能助人为乐最好，做不到就管好自己和家庭。

不给家人添麻烦，为国家多多的节约看病求医的诊疗费、医药费。享受每一天平平静静的安逸生活。

生命在于快乐、生命在于知足。生命在于宁静、自然、安详地度过一天又一天。。。。。。