图片来自才女好友月朦胧创作特此感谢

             奇美和豆奶等是可爱的瑜伽明星

           无人知 2017年7月19日随笔系列

 周奇美是我们夕阳红老年大学的瑜伽老师，她年轻漂亮，而且教育也非常的认真。豆奶是我们瑜伽初级班的班长，她个性开朗阳光，对班级工作勤奋努力，是个为同学们无私服务的好班长。

  以往暑假都是为小朋友们开的各种特色的学习班，这次我们老年大学也开启了暑假瑜伽班。这个建议还是我提出来的呢,当然是我们的老师敬业和校领导决定的。

  我已经上了整整一年的瑜伽班，但是我是我们班级里最差的学生。我们班级大概有三分之二的同学年龄都比我小八九岁，她们无论是体力、健康水平、骨质韧带都比较灵活柔软，就算有少数和我同龄人，她们有的在运动、旅游方面都比较前卫，因此她们都比我强多了。

  那我为什么会一直坚持学习下去呢？为什么还要提议上暑假班呢？是瑜伽的运动最有魅力呢？还是瑜伽运动最能锻炼身体呢？

  那到也不是。锻炼身体的运动项目很多，各有各的特点。不能说什么运动就一定超越了什么，排球和足球、跑步和游泳都好，没有什么可比性，都是健身强生的好运动。

  说来学习瑜伽还是我的一个同学介绍建议的，也因为我身体不大好、而且我是个喜欢静不喜欢动的人，进了这个瑜伽班主要是为了锻炼身体。

  现在喜欢上这个瑜伽课，喜欢上课主要是有一个和颜悦色的美女老师，她的声音是清脆甜美的、她的姿势是飘逸优雅的、她的一举一动透露出微微的爱心。

 比如说她让你摆个姿势，当你在摇摆不停的时候她会第一时间把瑜伽小枕头放到你的脚后跟，当有同学有大汗淋漓的时候她关照你：“不要强求做到自己力所能及的。”

  等到做完全套练习动作，大家放松休息的时候，她会轻轻的把衣服盖在你的身上。现在天气热了，瑜伽房又不能空调开得很凉，她会用扇子轻轻地给同学们扇。她真的太用心了！我就用一首打酱油诗赞美她。

         赞美周奇美美女老师

        【奇】女飘逸从天降，

        【美】貌靓丽又时尚。

        【老】老少少都爱你，

        【师】德情商品味高。

        【大】智聪慧才华放，

        【家】院和谐温情藏。

        【爱】意绵绵技艺高，

        【你】是瑜伽明星宝。

  还有一个很重要的人物，就是我们的班长，她的微信昵称叫豆奶，她是个十分阳光的人，她既不是老年大学聘用的教师也不是他们的员工，但是她是最有爱心的人。

   每次上课她总是和另一个班长江萍、一个最积极的美女同学龙龙，有豆奶带动，有她们几位配合下，把瑜伽垫子摆放得整整齐齐，一个人做点好事并不难，但是，难的是一直做好事，已经做了一年多的好事，但是她们每次都做得最好，还总是乐呼呼的做得很开心！

  我也来赞美豆奶班长，下列有打酱油诗为证；

               豆奶班长赞美诗

              【班】花一支迎朝阳，

      【长】久友谊闪红光。

      【豆】浆甜美满园香，

      【奶】汁舒心有营养。

      【快】人快语人品高，

      【乐】曲声赞人豪放。

      【幸】运有缘认识好，

      【福】分临门样样好！

  因此在这个团队里我觉得非常的开心，豆奶在班级的朋友圈里非常的会调节气氛，也非常的会带领同学们。我看到她们年轻活跃非常的羡慕，我也经常用打酱油诗赞美她们。

  豆奶班长、江萍班长会在下雨的天气关照同学当心路滑，龙龙每天很早的朗读真能量的美文，她也是我们班中的宝。

  豆奶、江萍、龙龙每天总是很早的起床和大家打招呼、活跃微信中的友好气氛，其实也为了老年大学带来很好的生源和经济效益，当然这也是互相的，老年大学也为朋友们带来学习、锻炼、提升健康的机会。

   班长每天起得早，勤奋服务待人好。

   瑜伽进步水平高，班风和蔼最重要。

   豆奶阳光班花俏，人人赞美夸你好。

   江萍自然魅力好，刻苦工作风格高。

   龙龙朗读真能量，也是我们班中宝。

   今朝有缘能遇到，往后运气会更好。

   祝福同学福分到，精神身体更健康！

豆奶班长也不知怎样会有用不完的精力，热情、大方、随和，是个有天生美德的开心果。还有一点很稀奇，她吸引来的以前的高中同学、初中同学也是素质特好！

 她们也和我很友好，一个叫紫薇虹雨的同学，她不但很美而且还会唱很好听的歌，但是她对我说下个学期可能因为身体不太舒服会不来上课了，我就好像非常的不舍得，我非常留恋这些年轻的好朋友。

 前天一个叫王亚男的同学给我发来了微信；今天是7,17号，77朵玫瑰花送给你！一打开，啊！真的很美！红色的、粉色的、蓝色的、棕色的、酱红色的、紫色的、金黄色的、彩色的等等，五彩缤纷、靓丽美妙，声声的祝福、友谊深重。

 我仿佛看到了美女同学靓丽的身影，我就写下了一首打酱油的诗；

            【玫】瑰幽香更温馨，

        【瑰】宝珍贵寄深情。

        【就】像见到好友您，

        【是】遇夏雨舒在心。

        【美】不胜收水灵灵，

        【女】神仿佛进家门。

        【同】窗有缘锻炼身，

        【学】习原本无止境。

        【王】家才女有雅兴，

        【亚】洲文化陶冶情。

        【男】儿不及女俊英！

   锻炼身体其实好的项目很多，中国传统运动项目、亚洲传统运动项目、或者欧美西洋的项目等等，锻炼还是以快乐开心、和谐平和为主，心理健康是领先于身体健康之前的。

 朋友们，老小孩就是年龄大了头发白了，还像个孩童那样的单纯，简简单单特别的重情谊，我的人呢比较内向，但是我最喜欢观察朋友们每一点的闪光深处，你们说我是不是像个老小孩啊？