图片来自好友剑兰园的作品特此说明

介绍《健康驿站论坛》和“人生儒释道”

无人知2011， 6.9.随笔   随笔系列

《健康驿站论坛》是我们《环球博客圈》开出来的一个论坛的项目，我们《环球博客圈》一贯重视论坛的交流平台，有一流的论坛，有一流的管理团队，论坛的版主们交流十分活跃。

这次开出的四个论坛之一《健康驿站论坛》的版主是“人生儒释道”，他是一位从事医学事业四十多年的医德高尚的医学专家，他是《苏州市老年医疗和保健学会》的负责人，他的身边有无数的医学专家和学者，他退休前是苏州第三人民医院的院长，我们在论坛上就称他老院长，他虽然年龄大了，但是，他很无私、他很愿意奉献自己的热和光！

我们给他开了这个《健康驿站论坛》，他很开心、也很认真！

他愿意把知识和关爱传播给朋友们。这样，我们朋友们是会得到了很好《医疗咨询服务》和《医疗保健讲座》。

  其实，我们现在上了年纪的人一般都是亚健康状态，我们的医疗体制还很不完善，我们的看病贵还是压在普通老百姓头上三座大山的最重的一座大山！

  住房子如果住得小一点还是没有关系，照样可以打扫得干干净净，读书贵了还选择读价格低一点的学校。就是这看病是没有办法的，家中有了十万、八万，买鸡、鸭、鱼、肉、已经不怕涨价了，你生了小病也没有关系就到药店里买点药吃，适当的有的放矢地检查一下那医保卡上的钱也就够了！

  但是现在的医院你一去他们就是给你检查癌症，不是癌症那是没有关系的毛病自己会好。但是，人们不知道这病不是一下子就跳跃到癌症的，那就是要高尚医德和高超医术的专家来检查和诊断的呀！

我把人生院长的一些知识转帖在下面；

人生院长讲解；       有防癌抗癌的食物

  癌症是一个慢性病的过程，从基因突变到形成癌瘤要10—20年，在此过程中机体免疫力天天在杀灭癌，我们平时经常吃的食品，既有丰富的营养，以供机体的需要。还有很多提高机体免疫力，增强抵抗力的功效。因此防癌抗癌不须刻意地去寻觅什么药物（中药或西药），注意自己平时的饮食是防癌抗癌的最好办法。具有一定的抗癌防癌的食物，概略例举如下：<?

（一）谷物类：小麦、玉米、红薯、芝麻、魔芋（次芎）等。

（二）豆  类：绿豆、黄豆、豆腐、豆芽、刀豆、豌豆等等。

（三）肉食类：牛肉、鸡肉、鹅肉、鸭肉、牛肝、鹅血、鸭血、猪血。

（四）蛋奶类：鸡蛋、牛奶、酸牛奶、羊奶等。

（五）水产类：牡蛎、海参、章鱼、鲨鱼、海带、河蚌、乌龟、鳖（甲鱼）、虾类、紫菜等。

（六）果品类：龙眼、大枣、山楂、弥猴桃、菱角、乌梅、无花果、草莓、杏、柚子、葡萄、刺梨、番木瓜等。

（七）蔬菜类：大蒜、苦瓜、胡萝卜、芦笋、辣椒、葫芦、莼菜、南瓜、菜花等。

（八）真菌类：银耳、木耳、香菇、猴头等。

（九）其它类：茶叶（绿茶最好）、蚕蛹、花粉、蜂乳等。

无人知跟帖；每天来读一点，学一点，忘记了再上论坛反复读。真好！谢谢老院长！对我们年龄大的人正处在亚健康的时期，学习健康保健太好了，对自己有利，少生病自己得益，对国家有利不用医药费用。真是个两全齐美的事情！

范志萍咨询；人生院长的提议太好了，建立专家咨询博客，为博友答题解难，为博友的健康提供服务，是创举更是善举。谢谢人生院长。我还是向您咨询，我的眼病：视网膜色素变性现在有新药吗？

人生院长解答； 范志萍女士的眼视网膜色素变性是一种代谢性的眼底病，目前治法很多，但都没确切有效的药品。我倾向；一是注意该病进展，多进B类维生素食品，防止玻璃体混浊。二是中医药调理，三是查查你的内分泌情况。供参考。

范志萍回答；谢谢您，是的，中外的药没少吃就是不见效，现在我不吃药了，至于控制发展也很难，好在我身体其他部件都很正常，否则就雪上加霜了。

人生院长解答；范志萍女士的视网膜变性，我估计只要眼底黄斑部不受影响，视力是不会有严重问题的。这样的病人很多，过多的医药也无用。你的理解很对呀。

无人知咨询；院长好！吃胆囊炎的金胆片是饭前吃好还是饭后吃好？谢谢你！

人生院长解答；金胆片是治疗胆囊炎和胆囊结石的中成药，它的主要功能是促使胆囊收缩排出胆汁，以利保持和调节胆囊功能，在排出胆汁的同时带出细小或泥沙样的小结石，达到排石的作用。（对大的结石无效）因此，金胆片是应当在饭后服用，因为饭后，胆汁才充盈。最好不要在饭前服用，否则有害无利。

无人知答谢；老院长谢谢你！你是最棒的！我问了你就知道了，把这吃药的道理都明白了。再谢你！

秋莹跟帖；专家门诊哎！人生院长乐善好施，英雄有用武之地了！

无人知跟帖；这个论坛很好的，现在医院里要找一个好医生很难的。我们这叫做近水楼台先得月！

无人知咨询；老院长好！现在我吃过饭后经常觉得腹部比较胀，吃饭也比原来少了好多，一直没有饿的感觉，我觉得不是大毛病，但是，也不太舒服。如果到医院去呢，医院的医生要么就是帮助查有没有癌症，要么就是没有关系的，我不大喜欢上医院的。我还是请教老院长，老院长是医德高尚的专家。

人生院长解答；无人知阁下；回答你的询问；

饭后腹胀，进食少，没饿感，有点不舒服感。

首先要想到是否是胃的问题，是胃本身的病还是胃动力差？

（一）胃本身病；最简单的是到医院，请医生为你做一次X光胃钡餐透视检查。化费很少，可大致明确你胃部实况。如有特殊，再问我，不要轻易去做其它检查和治疗。

（二）胃动力问题；自查一下胃肠功能，有无便秘？放屁是否正常？

有无嗳气等？如果说是胃肠蠕动功能问题，你可自行到药店买一盒“吗叮啉”，每天三次每次二粒饭后口服，试服3—4天。以观病况（该药无明显副作用，价又廉）。

因为你给我的资料太少了，以上分析供你参考。

翩鸿惊飏跟帖；最近，你是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。 胡维勤：泡点桂圆喝补气益血

　　桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3至5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。 胡维勤：泡点桂圆喝补气益血

需要提醒的是，感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

     最后，我用一首藏头诗赞扬老院长；

胡维            人】品高雅知识新，

                  生】动活泼有童心。

                  儒】家思想学说精，

                  释】清佳句似行云。

                  道】理精通好个性！

                  才】华横溢文昌星，

                  高】瞻远瞩高水平！

---和朋友们说人生儒释道才高！

勤