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 中华医学洪涛讲述《寇广生把爬行进行到底》

无人知 2011.4.24.随笔 无人知随笔系列

《中华医学》的栏目其实是个很好的健康栏目，主持人洪涛已经一期一期出了无数次的节目，那天是20日吧，洪涛讲述了一个健康老人，他的名字叫---寇广生，他今年67岁了，身体还十分的健康，是个瘦瘦的高高的个子，他的健康很稀奇，他是靠自己在地上爬行来锻炼身体的，他的动作就像动物那样在地上爬行，他这一爬就爬了18年。

这个故事还要从18年以前说起，那时候那寇广生在河北省保定市工商局当企业处处长，就在92年上面的领导下达了通知，就是年龄在50岁以上的就要退休了，就是不用干活了退居两线了。

就这样他回到了家里，这一上一下他马上经历了很多，他到家后就是非常不适应这退休的生活，原本在单位里工作很积极，一到家里就这样不好、那样无趣，一年下来身体就是直线的下降。

他饭也没有胃口吃，睡觉也不好，就是上个卫生间也觉得不行，原先的黑头发也开始变白而且变得很快。

他的老伴也因此为他非常的担心。那这样下去应该怎样办呢？

说来也巧，他看到了一个用爬行来锻炼身体的报导。他就开始了自己的爬行锻炼，先是在自己的家中他在地上爬行，像狗阿、猫啊那样动物的爬行，老伴还是不喜欢他那样的爬行，认为又是不卫生、又总是在地上爬，给人家左邻右舍看到了又多么的不好意思。

他为了躲避老伴的不满，他干脆就到公园里去爬行，不爬不要紧，一爬就是觉得这人的感觉非常的不一般，刚刚开始爬就是觉得很累，好像气喘吁吁，但是，爬了几天就觉得走路轻松了，原来吃馒头连一个也吃不下，后来爬着爬着居然一样大的馒头可以吃三个，后来竟然觉得自己已经白了的头发也开始长出黑头发来。

我看电视上的寇广生在公园里的爬行，真的是非常的轻松自在，现在他一到公园里，就有很多的退休人员跟着他一起爬行。

他这样一坚持就坚持了将近20来年，他的爬行是四肢着地这头是抬着的，一会儿往前爬，一会儿是爬山坡了，动作轻盈敏捷。

现在他的身体觉得越来越好，自己看病的医疗卡上从来就不用看病吃药。天气好的时候就在公园里爬行，天气不好就在楼道、家里的客厅爬行，又不要什么锻炼的器材，又方便又自由。老伴也很开心了，主要是不生病了，那样可以为国家省了多少的医药费。

坚持爬行后，寇广生得到了好处，身心一点都不疲劳，现在经过体检，消化系统没有毛病、视力好了、脑血管和心脏都很正常。

照洪涛说我们一般的人在直着行走时，这血流量一般只能达到百分制60左右，而爬行后因为两手着地这血流量可以达到七十到八十，那样这心脏就好了，心脏一好眼睛也好了，血液循环快了，那新陈代谢就快了，那心理年龄也会变轻了。肠胃因为随着四肢的用力发达，增加了肠胃快速蠕动那大便也好了，胃口也开了，胃口一开那身体就强壮了。

还有就是长期伏案工作的、用电脑的朋友，这颈椎病、腰椎突出的毛病都是因为长期不动又是做同样的动作而犯病。一爬行这头是往上抬着的，腰椎不是僵直的，那颈椎病和腰椎特出也就好了。

真的有这么多好处？我看了电视我就把家里的地板拖拖干净，就在客厅里试一试、爬一爬，哎呀！真的爬了很吃力的，不过，马上就觉得浑身发热，好像是在做比较大的运动锻炼。

我想我们如果要学习最好一步一步的学，最好不要像寇广生那样勇敢，根据自己的身体条件就在家中爬行，试验一下如果能够防病健身那对自己的健康生活是起到很好的作用，还可以为国家节约很多的医疗费。脑怕不用，身怕不动”，不同的表达，道理却是同样的，就是指身体要常运动，才能保持健康。

不过，洪涛关照我们凡事都要适当，如果有严重心脏病和高血压的朋友可千万不要模仿。中华医学牵挂我们的健康，洪涛也是好样的，一直播送健康节目不仅她自己已经真正成为了一个资深的健康专家，还把那么多的知识和新鲜的事迹传送给千家万户。洪涛真好！

中华医学栏目有空可要看看啊！那里有用的知识和人物事迹大家可以学一学，对自己的人生幸福也许是个很好的护身符，对自己的健康长寿的道路也许《中华医学》是散发着清新的空气、喷洒着洁净的雨露、普照着金色的阳光这样一条健康的大道。。。。。。