我的站桩体验

中华养生微信群：紫云轩

　　我练功三年多了，现在只要一静下来丹田就会启动，然后气会扩散到四肢，气感越来越强，越来越舒服，我不知道自己的“根器”（无量注：指经络敏感的程度）是什么样的，我甚至都不知道自己站的叫什么桩，只知道站。由于我有静脉曲张怕长久的站对腿不利，站了一年多学会卧功后就一直躺着练了，连站带卧到现在一共炼了有三年多了吧。

　　我的腿平时一直都是酸胀沉痛，寒气也很大，在练功的时候气会自动的先走腿，腿走满了后，气就自己往上冲了，冲到头顶的时候感觉眼前有金黄色的光一闪一闪的，慢慢的会感觉到全身通透、整体如一，这个时候常常会听不到自己的呼吸声,外界的一切声音会变小，但这种情况往往持续的时间不是很长，一会儿似有非有，一会儿又进入了这种状态，有的时候身体会像一个空壳一样，曾经一次练功时头顶的百会穴直通到脚底的涌泉穴，像灯管一样成了一个直的空管，去年在练的过程中曾经出现过很多种奇怪的反应，有一次练着练着眼珠子好像被人用手使劲攥住一样很紧很紧；有时候气会在身体的病灶处打转，还有时候练着练着自己会不自主的微笑......每次炼完功后身上都会排出很多汗，腿部的酸胀痛沉也消失了，就像多年的下水管道里堆积的污垢被清理掉了一样，很舒服，浑身轻松，这种感觉是拿多少金钱也买不到的。若一次性炼功时间长了，舌下会慢慢分泌出津液，是甘甜甘甜的，由于在练气的过程中一次性咽下会很噎，可能是食道里有气往上冲与津液形成对抗，所以我就会分三次咽到肚子里去，再故意打几个隔，津液才能顺畅的流下去（无量注：吕祖洞宾先生称炼功后口中出现的这种甘甜的唾液为“自酿酒”）。

　　虽然现在腿部浅静脉血管的曲张处没改变，但近几年也没有发展，以前下肢里面的深静脉处每天都像灌了铅似的酸胀沉痛，现在只要不太长久的站立、不劳累、不生气的话基本都没有那种酸胀沉痛的感觉了，还有以前因腿部毛细血管供血不足，造成腿部皮肤有三块地方像干树皮一样，本以为是癣，便吃药、涂抹除癣药膏，但并没有效果，好像是站了半年左右的桩后，在不经意间发现那几块儿干硬皮就悄然生息的找不到了，现在想想如果不是接触了站桩的话，那几块像癣一样的皮肤到现在也许会发展的更严重了，因为之前在网上了解到那些干皮长期得不到皮下毛细血管的滋养会随着病情的发展逐渐变黑、溃疡、越发严重，最后会一发不可收拾，现在想想真是后怕。 

　　从练功到现在我身体的改变甚多：月经正常了，风湿性膝关节炎引起的晨僵消失了，还有每次来例假之前乳腺增生引起的胀痛也消失了......在不知不觉的练功过程中这些毛病好像都是偷偷的好的。现在心态也有了很大的改变，记得从2005年到2012年这7年之间因为静脉曲张这个病我一直都是在寻医的路上，什么北京中医院、301医院、安贞医院等去过很多医院检查过，也吃过很多药，他们也没有很好的办法，只说等严重了做手术吧，但是我了解到做手术也只是把外表的那个曲张的血管剥掉，而且过一段时间还会发展到别的静脉血管上的，再一个就是深静脉血管和许多毛细血管不通的话他们也没办法做呀。后来又吃过北京安贞医院的活血化瘀中药三个月，其效果是一点都没有改变。在这几年的求医无门的情况下自己也一度的心灰意冷，心头无比焦急，各种的躁动不安的负面情绪扑面而来。

 　　从2012年有幸接触到站桩直到现在这几年过程中我整个人的身心都有了很大的改变，自己的心性慢慢也开始变得恬淡虚无、善解人意了。经历了这么多后才知道自己的病再好的医生、再好的家人都帮不了我，只有自己靠自己，也可以这样说，站桩，是我的依靠，是站桩让我的生活从黑暗走向阳光，可谓是有阳光的日子，心情也灿烂!

　　今天说了一下自己的一些站桩经历和感受，想到哪里就说到哪里吧，呵呵，希望以后身体上会有更好的改变。       

 　　　　　　　　　　　　　　　　　二○一六年六月十六日