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    大家都问我，为什么那么年轻，为什么总保持皮肤白皙的好气色，我也没有什么特殊的秘诀，我今天只想告诉大家重要的一条，就是，一天之中喝的水很重要。

    早晨第一杯水喝就喝干净的矿物质水，清洗肠道，利于早餐营养的吸收。到办公室就可以有多种选择了，如果前一天吃的比较油腻，就可以喝点柠檬水，如果经常用电脑就可以喝点绿茶，如果感觉头晕，可能是气血不足，可以喝点玫瑰花茶，玫瑰花有推动气血运行的功效，如果用眼过度，可以用决明子泡水整日饮用，如果出现便秘的情况，喝点胖大海加麦冬泡的水会很有效。

   总之根据自己的身体状况，泡不同的水喝，在不知不觉中，会发现身体的细微变化，你会发现， 皮肤好了，肠胃舒服了，整个人的状态还了，水让你的毒素不会在体内堆积。

   希望好朋友都试试，不要白白浪费了每天喝水的时间。