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早上一杯水，到老不后悔。

天天吃点蒜，消毒又保健。

顿顿吃点醋，不用上药铺。

一天一只果，老汉赛小伙。

顿顿吃点姜，赛过活药方。

饭后一支烟，伤肺又伤肝，

要活一百多，心胸要开阔。

 睡前烫烫脚，不吃安眠药， 

脑子怕不用，身体怕不动。

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少喝酒不抽烟，遇到难事心放宽，

酒色财气不能贪，要想长寿天天练。

气气恼恼多生病，嘻嘻哈哈长寿命。

忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。

情绪乐观，地阔天宽，

情绪悲观，乌云满天。

说说笑笑，通通七窍。

酒多伤人，色多伤身，

树大伤根，气大伤身。

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生活大众化，饮食请淡化，

心情儿童化，气量大度化。

笑一笑，少吃药；

乐一乐，心开阔；

唱一唱，胃不涨；

愁一愁，白了头。

恼一恼，老一老。

不怕不懂，就怕装懂。

不怕人老，就怕心老。

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一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

失去黄金有处找，失去光阴无处寻。

勤人时光当黄金，懒人时光当灰尘。

要是年华虚度过，到老空留悔恨心。

宁可今天抢一秒，不可明天等一分。

http://s7/middle/5d9fbc48n92ceecc31286&690

                                                                                             （文影提供：一个健康生活的CC族）