http://ww4/large/5d97b661jw1ew97ve04s4j20ku0fmtb8.jpg1、葱烧牛肉。牛眼肉买的不是腌制的而是原味的，腌制的太嫩，嫰的你都不知道是用什么腌制出来的[发呆]，吃着不放心。但是原味的牛肉问题是吃起来太柴，孩子嚼起来费劲，怎么让牛肉放心的嫰起来呢？于是我用半个猕猴桃、少许黑胡椒、一勺橄榄油腌制牛肉10分钟，本来想煎的，但是看见新买的大葱葱白白嫩纤长，于是改炒，块虽大了点，但是吃到嘴里汁鲜味浓，细嫩弹牙，哪位料起了至关重要的作用呢？
http://ww4/large/5d97b661jw1ew97xzepfpj218g0xcwwm.jpg http://ww2/large/5d97b661jw1ew97y6vq8aj218g0xc7m7.jpg2、菠菜鸡丝。这个是保留曲目了，关键是鸡肉要嫰，锅开5分钟，关火闷5分钟（半斤鸡胸）趁热撕成鸡丝拌入菠菜黑芝麻加盐香油即可。
http://ww1/large/5d97b661jw1ew97yfpdn0j218g0xcqlf.jpg http://ww4/large/5d97b661jw1ew97ylrlntj218g0xc16p.jpg3、蒜末豇豆。豇豆焯熟，趁热拌入蒜末、黑醋、香油。（金秋时节，焯拌菜建议不要过水或不要过的太凉）
http://ww4/large/5d97b661jw1ew97xcr7jij218g0xc7kq.jpg http://ww4/large/5d97b661jw1ew97xjyln6j218g0xcaq0.jpg二米饭不可少，新榨豆浆每人一杯。祖孙三代表示吃饱喝足
http://ww2/large/5d97b661jw1ew97xshdj2j218g0xcqj0.jpg