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徐锦溪临床营养师
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家常菜的营养搭配

(2015-03-17 02:02:10)
标签:

杂谈

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家常菜就别要求刀功了,内容丰富均衡就好了[嘻嘻]

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西红柿家常菜的营养搭配炒蛋,番茄红素的释放使得这道菜增加了抗氧化的功能!

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客家饺子~箱子豆腐~肉馅豆腐,不同地域不同的叫法,当瘦肉遇到豆腐,动物植物蛋白质相爱了[爱你]胡萝卜让这份爱情更添了一份浓烈!

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蘸酱菜~柿子椒和紫甘蓝在点滴豆瓣酱的调和下清爽的打趣!

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彩色小土豆,羞涩的跑到碗里来,只为给我提供不发胖的复合营养,还有自产伴手礼花青素相送![心]

刀功可以不强求细腻,营养必须要均衡到位!不一样的家常菜您学会了吗?[花心][馋嘴]

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