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春日里那一把清香水嫩--水芹菜炒香干

(2011-04-07 08:06:50)
标签:

八仙

杭州

水芹菜

鲜香水嫩

美食

分类: 蔬菜

春日里那一把清香水嫩--水芹菜炒香干

 

 

水芹菜,我家那一大一小的最爱。

每年回妈妈家过年,回来的时候后备箱都会有一个麻袋,里面装的啥?

不怕你们笑话,水芹菜春日里那一把清香水嫩--水芹菜炒香干

因为我妈妈知道小哲和哲爸都超级喜欢水芹菜,

而杭州菜场上的水芹菜和我妈妈家那个城市里的菜场卖的不一样,

杭州市场上卖的大部分是青色杆子的水芹菜,

那个口感会稍显老一点,水份也不如白杆子的多。

前两日买菜的时候发现居然也有白杆子的水芹菜在卖,

心下大喜,赶紧的买一把回来,搭配上小哲最爱的香干,

炒了一盘水芹炒香干,晚餐那两人吃的那叫一个欢啊!

水芹菜还有个美誉,被称为“水八仙”之一。

(“水八仙”是指茭白、莲藕、水芹、芡实、慈菇、荸荠、莼菜、菱

它全身都充满了一种特异的芳香,

好吃,清香鲜嫩,营养丰富。

它进嘴是软的,嚼起来是脆的,还咯吱咯吱地响。

水芹炒香干也是一道不可多得的美味,

碧绿的水芹、深褐的香干,

还没入口,光看那水嫩的色泽,就能让你垂涎三尺。

 

 

水芹菜炒香干


春日里那一把清香水嫩--水芹菜炒香干

水芹菜是一种水生保健蔬菜,生拌炒食皆可,且风味独特。水芹菜营养丰富,含有多种人体不可缺少的营养物质。中医认为,水芹菜的功效为清热利水、化痰下气、祛瘀止带、解毒消肿,并有健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌、治疗失眠等作用。水芹菜还能提供肌肤角质细胞所需的各种成分,促进角质细胞的新陈代谢,使肌肤变得细腻、富有光泽。

水芹菜性味辛,凉。入肺、胃、膀胱三经。适宜高血压病,高脂血症及肝阳偏旺之人食用;适宜小儿麻疹初期食用;适宜神经衰弱,经常失眠之人食用;适宜肝炎,肝硬化者食用;适宜糖尿病患者食用;适宜癌症患者食用。

                        ------摘自网络


春日里那一把清香水嫩--水芹菜炒香干

 

【材料】:水芹菜、香干

【做法】:

1. 准备材料,水芹菜一小把,香干三块。

2. 水芹菜理干净,剪去根部。用清水浸泡一会儿,一根根洗净,沥干,切成寸段。

3. 香干洗净沥干,切成稍厚的片。

4. 锅中放油烧热,煸香葱姜丝后,捞出煸过的葱姜丝扔掉(这步过程图忘记拍了。不过没关系,这步省略也是可以的)。倒入香干,煸炒一分钟左右。

5. 倒入切好的水芹菜,一起翻炒。

6. 大约一分钟后,水芹菜看上去有些变软了,加些盐和鸡精调好味,就可以出锅了。


春日里那一把清香水嫩--水芹菜炒香干

春日里那一把清香水嫩--水芹菜炒香干

【碎碎念】:

1. 水芹菜理起来会有些麻烦,要把老叶和烂叶都摘掉,剪掉根部,放清水浸泡一会儿,再一根根仔细洗干净。特别要注意靠近根部的地方,通常会有些泥沙在这里。

2. 水芹菜入锅时间不要长, 稍微炒下就可以,时间长了就丧失了脆嫩的口感。

 


春日里那一把清香水嫩--水芹菜炒香干

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