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零失败搞定红烧菜--红烧豆腐鸡丁

(2010-09-09 14:31:33)
标签:

美食

饮食

红烧豆腐

鸡丁

余油

分类: 荤素搭配

零失败搞定红烧菜--红烧豆腐鸡丁

 

  

  这天气,秋老虎真不可小看啊,近两天愈发的热了。每天下午把小哲从学校接出来,看他像是水里捞出来一样,头发湿答答、小脸红彤彤、又累又热的样子,真有点心疼。

 

   很多厨房菜鸟看到红烧菜都会绕道,感觉红烧菜似乎是个技术活儿,怕做不好。其实,红烧菜并不难,按照步骤一步步来,完全可以轻松搞定。不过要提醒的是,家庭做菜,要根据家人的口味来调整调味料的用量,如果你家人口味偏重,那么就要增加调味料的份量,如果吃的比较清淡,那么就减少份量,这个完全可以自己掌握。像今天的红烧菜,我就增加了老抽的用量,只因我怀念小时候家里饭桌上那一碗碗浓油赤酱的菜;还放了点泡椒,只因今天想吃点辣的。

 

 

 

红烧豆腐鸡丁



零失败搞定红烧菜--红烧豆腐鸡丁

零失败搞定红烧菜--红烧豆腐鸡丁

材料: 板豆腐一块、鸡胸肉一块、荷兰豆、

红泡椒、大蒜

零失败搞定红烧菜--红烧豆腐鸡丁



 

做法:

1. 鸡胸肉洗净后,把刀横过来,把鸡肉拍松,切成

   丁,先放一勺料酒抓匀,再放一勺蚝油抓匀,最后

   放一勺色拉油拌匀腌制备用。豆腐切小块,荷兰豆

    洗净撕去筋切成两段,大蒜切片。

2. 锅烧热,倒油,待油温上来,放入豆腐丁用中火煎

两面金黄后盛出。

零失败搞定红烧菜--红烧豆腐鸡丁 零失败搞定红烧菜--红烧豆腐鸡丁

 

3. 锅中余油低温滑炒腌制好的鸡丁,色变白后立即盛

出。

4. 用锅中余油煸香蒜片和泡椒。

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3. 锅中余油低温滑炒腌制好的鸡丁,色变白后立即盛

出。

4. 用锅中余油煸香蒜片和泡椒。

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5. 倒入鸡丁和豆腐,加一勺半老抽、和半小碗清水。

6. 煮开后,盖上盖子中火咕嘟两分钟。

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7. 开盖倒入荷兰豆,煮一会儿,加盐和鸡丁调好味。

8. 出锅前倒入稍许淀粉水,转大火推匀立即关火出

锅。

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碎碎念:

1. 豆腐在煮之前先用油煎过,更容易上色,味道也容易进去。

2. 鸡胸肉切前用刀拍拍松,会嫩点。炒鸡丁油温不要高,我感觉用低油温炒不大会粘锅。

3. 红烧菜老抽的用量根据自己喜欢来调整,不喜欢辣的泡椒可以不放。

4. 最后一步勾芡可以让汤汁更好的包裹在食材表面。


 

http://blog.19lou.com/dk/viewnum.php?uid=109487&itemid=6881628

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