阳光从窗口挥洒进来，晃得我有些个犯困，一会儿还要工作，得振作振作。

室内空调早已调了又调，温度已经很低，可去餐厅吃饭回来，还是觉得闷热难忍——今天的空气太糟糕了，预报说有雨但一直没下，低气流使人感到憋闷得慌，北京的桑拿天可真不是一般的讨厌。

中午看有炸酱面，就端了一碗吃，自己浇上面码与炸酱，拌一下，别说，还挺好吃，让我食欲突开，不费劲就进肚了，黄瓜丝等码儿也还爽口，是我这几天吃得最多最舒服的一次，真饱了。

都说“好吃不如爱吃”，我是北京人，北京人就爱吃面条烙饼饺子等面食——虽说我不太爱吃面条，但多年的习俗熏陶也促就了我爱吃各种家常面食的习惯：像饺子、凉面、麻酱面、西红柿鸡蛋打卤面、小馄饨、小蒸包、卤煮火烧……都是我比较爱吃的。

然而也不是常常吃——不是不能，而是不敢。面食可是减肥的大敌，碳水化合物再加上脂肪，是最容易长肉蹭蹭长肉的东西，即使是闹饥荒来的最瘦的难民，也搁不住这么喂养啊。

所以一定要控制，少吃面食，以米饭蔬菜为主吧。有些明星不是说了么，就不敢吃面，一吃就多一吃就胖，呼呼两碗下肚，快得还没觉怎么着呢就已经吃过量了——还谈什么减肥啊。

就是，不为减肥，单控制体重保持健康也非常重要。还是偶尔吃一回得了，现代人嘛，控制、控制，什么都得控制。

明天家人就回来了，很是期待。

不知道把呼伦贝尔的清新带回来点没有？

我迫切需要。