来访者：我的性格比较内向，到了一个新单位不能很快地适应。同事觉得我不会主动跟人沟通，在很多时候，我不知道我是不是应该说话，有时候我说了一些话时，别人又觉得不能接受。这让我自己很难过，怎么改变才能增强适应能力呢？

　　还有一个问题，我看过一些心理学方面的书，在大学时心理辅导课老师也讲过一些，说人的气质分为四种类型，抑郁质类型据说是不好的，这样的人天生就是有缺陷的。那如果我恰好是这种气质类型，怎样才能正常地生活并与别人正常地交往呢？心理学上说，气质是不能改变的，而性格是可以改变的，我想咨询一下，怎么才能在不改变气质的情况下改变一个人的性格。谢谢老师。

李子勋：　不是所有的人都适应心理学的，从不知道心理学知识的人不会得心理学的病。心理学是一种解释系统，但不是唯一的，也不是最有效的。性格的分类只是帮助科学家在研究人类行为、气质、心理特征、情绪规则方面便于交流，不是让每个人去自动对位。人的心智有一种无意识求证的功能，当我们学到一个东西的时候，就会在内心去探求，结果我们会发现自己跟那个东西有相似之处。如果你认定自己是内向的，那么，你内向的行为会被你内心知觉放大，开朗活泼的时候就自然减少，结果你越来越像你判断的那样。很多时候是概念在前，而非事实在前。你觉得自己内向，在新同事面前就更多关注对方不好的回应，对同事的赞许、认可、喜欢视而不见。我猜那些不好的感觉都是你自己产生并投射到同事身上，你看到的是你自己的内心。正如在黑暗中我们手里举着的灯，看到的与我们照射的方位有关，那些未被照亮的部分也许才是我们的本质，但我们不知道。

　　人格的分类描述把人们引入一个误区，其实并没有什么人是单一性格的。人格是复杂的，多样的，齐头并进，共生发展。人的本质是不可化约的，一个人身上的特质也是整体人类的特质，没有好坏优劣之分。有时性格的表达是一种人主动选择的结果，是会受我们的经历、年龄、信息储备、价值观、外界评价、成就感诸多影响。但很多时候，我们的选择只是为了我们对自己的处境合理化。你需要把那些理论放进废纸篓里，不是这些理论不好，是它们对你不好！后现代的心理学认为人不仅不能被分类出人格类型，连“自我”也是不存在的，自我并没有边界，也没有办法考量。希腊神话中俄狄浦斯王因为悔恨，最后弄瞎自己的眼睛、损坏自己的听力，在一片寂静、黑暗的世界里，真正的“自我”呈现了，他得到更新，从悔恨中解脱。其实，这还是神话，在寂静黑暗中感觉到的仍不能算自我，也只是“自我”的投影，正如镜子里的“我”不是我一样，那是我的影子。所以，改变你对自己的看法就会改变你的心理、情绪和行为。

　　在黑暗中我们手里举着的灯，看到的与我们照射的方位有关，那些未被照亮的部分也许才是我们的本质。

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