去年十月的一个早上, 赶着上班, 左手到地板上拿电脑包时不小心扭伤了腰椎, 当时只听到一声关节响, 之后麻木了一会儿, 只感觉到腰断了似的, 后来慢慢有痛感了, 尝试着蹲下去拎电脑包, 一步一步从四楼移下来, 挪到汽车旁, 坐进驾驶室的那一刻才明白, 汽车根本开不了, 只好打电话请假 ... 然后又回头上楼, 再平躺床上, 发短信咨询了几位朋友, 有的说热敷, 有的说冷敷, 家里没有冰袋, 所以就用了个暖宝宝, 第2天下午才能去中医院看骨科, 医生说这是硬伤, 建议最好卧床休息, 给配了一盒上面的理疗贴, 使用起来非常方便, 价格很便宜, 20元一张, 一盒两片, 总共才40元, 加上挂号费, 50元还不到, 那天因为医保卡改成市民卡后一直没有开通, 所以只能付现金 ... 还好口袋里有点小钱哦:) 老话说伤筋动骨100天, 真的如此, 偶这把老骨头总算又能活动自如了, 现在办公室的椅子再也不用靠垫了, 但驾驶室里的靠垫看来是拿不走了的 ...

在此跟大家分享一点体会:

1) 扭伤发生后最好尽快平躺床上, 而不要象偶那样瞎折腾, 更不能拿重物和开车;

2) 24小时内不应该有热敷, 可以用冷敷;

3) 平躺下去如果有困难可以借助靠垫, 然后再把靠垫从身底下移走;

4) 理疗贴是个既省钱又省力省时的好办法, 不一定要用上面这个品牌的, 只要有相同的功效即可;

5) 不是所有医生都黑心的哦~