根据一项对英国医师进行的最新调查，医师认为，想要获得一夜好眠，最好的办法就是和枕边人「做爱做的事」，另一个办法则是分床睡。

这项对400名英国医师进行的调查，每六名受访的医师就有一人主张，睡前享受「鱼水之欢」，是高品质睡眠的保证，55岁以上的医师特别推荐这个「性爱治疗法」；38%的医师则建议分床睡，如此一来睡眠可以不受打扰。

三分之一受访的医师表示，自从英国经济陷入衰退后，因失眠问题求诊的人增加；82%的医师表示，民众未能获得足够的睡眠，将对身体健康带来危险。 61%受访的医师认为，民众有睡眠困扰不求助医师治疗，多半是觉得情况并不是很严重。

医师麦奈尔（Patricia Mcnair）说，目前英国约有21%的民众每天睡不到建议的八小时，睡眠是健康的根本，如果睡眠不充足，不仅精神委靡，注意力无法集中，心情也会变差。

麦奈尔提醒民众，睡眠品质差问题不容轻忽，应及早就医治疗。