据脊医表示，由于主妇经常以重复性动作做家务，最易导致肩关节慢性劳损，日积月累下恶化成肩周炎，成为患五十肩的高危族。肩关节是由肩胛骨、锁骨、 肱骨组成，并由多组肌腱、韧带和关节囊包裹。如肩关节长期劳损，可令肩关节囊或肩胛肌腱发炎，产生组织黏连和纤维化，形成肩周炎。

五十肩最常见病征为患者手臂活动能力严重受影响，肩关节酸痛僵硬，无法举高和转动手臂，严重者甚至连搭车紧握扶手亦做不到，女士则可能连梳头、扣胸围带等基本动作也受到影响。

不少人误将肌肉劳损与肩周炎混为一谈，其实年近四、五十岁的人士，才可能患上肩周炎。较年轻时出现的肩臂疼痛，一般多属肌肉劳损类别。如处理不 当，有可能双手会完全失去活动能力。此症初期症状并不明显，有需要可先进行自我检查，如手臂不能举过头，不能将手屈至背部中央，便有可能患上。要预防方 面，建议平日双手少负重、多运动；进行重复性工作十五分钟即换姿势，每四十五分钟小休一会，以助关节得到适当休息。